决明子和山楂泡茶喝可以减肥吗?有快速减肥

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164cm高,可足足有160斤,想通过喝茶减肥
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,决明子和山楂泡茶是可以减肥的,每天坚持半小时以上有氧运动跑步,快走,骑车,游泳,爬山等运动可以促进体内新陈代谢,使脂肪快速分解燃烧,多喝水或者茶,多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物,少吃主食,吃饭定时定量,细嚼慢咽,吃七分饱,少吃高脂肪,高热量,高盐,高糖食物,不吃零食,不久坐,不熬夜,戒烟酒。
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程芬 山西中医学院附属第三医院其他 三级甲等
擅长:营养
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健康指导:你好,根据您的描述,你的情况决明子和山楂泡茶喝可以减肥。中医讲决明子可以清肝明目,降肝火,为山楂可以减肥降低,降低血液粘稠度,这对于减肥的患者来说具有一定的辅助治疗的功效,但是你仅仅把减肥都依赖在这个喝茶上面,效果一定不显著,需要你控制饮食加上运动,才能够很好的减肥
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周凤鸣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,蛋白质...
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健康指导:您好,决明子中含有黄素(emodin)、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类,有清热明目,润肠通便的功效,确实有帮助减肥的效果作用。但是 决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜长期饮用,有泄泻与低血压者慎用。也有最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不调。因此建议适量饮用,不要过度;山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,能够促进胆固醇排泄,而降低血脂的作用,也可用作减肥食品。山楂是酸性食物,所以不宜空腹食用,也不宜过多久食,最好在饭后食用。
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雷艳红 药师 西安惠民医院药品保健品 药店
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全
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问题分析:你好,我个人对减肥茶、增高药等这类广告不是很看好,是药三分毒,最好不要乱吃。
意见建议:建议,控制饮食,加强锻炼,多吃新鲜的水果蔬菜,控制总的进食量和主食进食量。祝你健康!
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王彦云 药师 北京市通州区永乐店卫生院药品保健品
擅长:维生素C,维生素B6,补中益气丸,二十八味补肾胶囊...
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问题分析:是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。山楂有消食降脂的作用
意见建议:可以帮助减肥,健康为主,不要专注减肥,把健康丢在一边,顺其自然,健康就是美
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,只能是作为一个辅助的方式,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
相关问答

不能减肥。山楂决明子泡水可以降低血脂,改善血粘度,适合体质肥胖的人,作为日常保健茶还是不错的选择。这两样没有什么副作用,不适应体质虚弱的人,胃肠道不好容易拉肚子等,体质瘦弱等,决明子能润肠通便。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山楂决明子茶是不适合长期喝,减肥的效果也不会太明显。喝多了反而会令肠胃不适,如果少量地喝也没有太大的问题,如果肠胃不好的话,不要经常喝山楂决明子茶的。山楂和决明子吃多了也不好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,决明子干山楂片柠檬片放一块泡水喝可以在一定程度上起到减肥的效果,但是实际的效果因人而异。具体分析如下:
决明子具有清热明目、润肠通便等功效,干山楂片具有开胃消食、降血脂等功效,柠檬片具有清肠、利尿等功效,三者皆可以在一定程度上促进胃肠蠕动,进而可以在一定程度上达到减肥减脂的目的,所以决明子干山楂片柠檬片放在一块泡水喝可以在一定程度上辅助减肥,但是每个人的代谢情况不一样,减肥的实际效果也可能存在一定的差异性。
此外,患者也可以选择吸脂术,该方式是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出体外,进而有效减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

有减肥作用,一般可以长期服用,如果出现胃部不适,就需停止服用。只用荷叶陈皮山楂泡水喝,但是如果不控制饮食,还是起不到减肥作用,减肥需要运动和控制饮食结合,才会起到一定的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

荷叶,决明子,山楂,陈皮,泡水喝可以减肥的。荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪,决明子可以润肠通便;山楂含多种有机酸,口服后增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促进胃液分泌能促进脂肪的消化,这几种泡水喝是可以减肥的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

决明子是临床上比较常用的一味中草药,具有平肝清肝,降脂明目,润肠通便等功效,一般一次用10到15克左右。临床药理表明决明子具有良好的降血脂,润肠通便的作用,对于血脂高大便燥结的疾病有明显的疗效。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。