腰椎滑脱术后恢复时间并不长，腰椎滑脱术后，大约一星期，就可以鼓励病人在支具保护下，开始练习坐起、下床练习行走。大约2-3周，病人多数可以获得生活上的自理，基本上可以独立的行走，甚至从事一些简单的家务。到3-4个月的时候，因为椎间植骨融合基本上完成了，此时腰椎的稳定性基本可靠，这时候病人就可以恢复正常的生活工作了。
有效肌肉拉伸：如平板支撑、五点支撑等，游泳：建议在合适温度泳池中进行，以增加肌肉本身的柔顺性和力量，针对腰骶部特定位置酸痛，如腰侧面或腰部竖脊肌部位，可进行专业牵伸训练，如一手扶住椅子，身体单侧旋转，旋转中拉伸相应腰部肌肉。
手术费用大概在万元左右，至医院骨科检查明确病因，在医师指导下保守治疗，必要时手术处理治疗。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症，必要时手术处理治疗。
腰椎取钢钉术后正常情况下一周左右可以出院。腰椎内固定术后，要做第二次手术，即切开皮肤，剥离脊侧的肌肉，暴露内钉，然后取出。因为创面存在大量的疤痕组织，一旦切开，就会出现大量的出血，造成切口内的血肿，从而造成切口感染、裂开、流脓等。故建议取下腰椎后，需住院数日，并配合医务人员将缝线拆开，避免造成伤口感染，造成严重后果。
腰椎轻度增生可以通过改变不良的生活习惯，适度的参加体育运动，加强腰背肌功能锻炼来治疗。脊柱疾病是一种常见的骨科疾病。因为工作时间长了，运动少了，腰痛也就多了。腰椎轻微增生的主要表现是腰背部的酸胀、疼痛、不适，尤其是坐位的症状比较轻微，而站着走路的时候会加重。腰椎轻度增生要及时调整好的生活方式，避免久坐，多做运动，同时要注意加强腰背肌功能的锻炼。游泳是一种很好的锻炼方法。
