通常情况下，可以通过按摩腹部、散步等方式来促进肠道的蠕动，从而帮助消化。可以服用健胃消食片、乳酸菌素片等，也可以多喝水，促进新陈代谢。
日常生活中要注意饮食，按时定量，避免暴饮暴食，否则容易引起肠胃疾病，容易引起消化不良，从而引起肥胖。进食量要看个人的具体情况，在日常生活中可以通过添加益生菌来调节肠道菌群。
吃饭烧心，多说明是消化不良或具有慢性胃炎胃溃疡，十二指肠溃疡，反流性食管炎等胃部疾病，一般多伴有反酸，胃痛，胃胀等症状。
建议去医院脾胃科进行电子胃镜检查，如果出现胃部器质性病变，可以在医生的指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑等，以抑制胃酸分泌，服用硫糖铝混悬剂、铝碳酸镁、硫糖铝混悬剂等。平时要多吃菠萝、山楂等酸性水果。
吃饭吃多了肚子胀可以通过喝酸奶、慢走、按摩等方式来缓解症状。
如果是因为吃多了引起的肠胃胀气，可以通过饮用酸奶来改善，因为酸奶中有益生菌，可以帮助肠胃蠕动，加速肠胃的排泄。肚子胀也可以通过慢走来缓解，慢走可以帮助肠胃蠕动，但要注意动作幅度不能太大，也不能太快，否则容易引起急性阑尾。此外做深呼吸、按摩腹部也能够有效缓解肚子胀的症状。
吃饭就烧心怎，可能是因为胃酸分泌过多。
所以在进食的时候会觉得烧心，因为食物进入胃部，会对胃粘膜造成一定的刺激。如果得了胃炎，胃酸分泌会增加。可以口服奥美拉唑、果胶铋、奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。另外在日常生活中要注意定时定量的饮食，避免暴饮暴食。平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起胃酸的分泌。另外，要保持良好的心态，避免过于紧张。
需要看就诊医院的科室设置，一般为腹部外科或普外科或者是胸外科。贲门癌是需要及时的检查，根据病理的情况，再决定是否需要手术的，如果只是药物控制，考虑效果并不是特别的好。要遵医嘱进行治疗。
