我大腿很大,腰很细怎样让我减掉大腿肉

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我大腿很大,腰很细怎样让我减掉大腿肉
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭开锦 解放军第324医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议选择运动减肥,运动减肥对身体没有任何的伤害性,并且运动减肥是一项真正能够把脂肪转换为能量消耗掉的减肥方式,可以选择一些像瑜伽、健美操等运动项目进行,减肥期间不能暴饮暴食,少吃辛辣刺激、油腻的食物,注意休息,不能熬夜。
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. 2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) 3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
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陈小平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:子宫肌瘤
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健康指导:平时均衡营养控制饮食!然后进行运动治疗,每天进行腿部得有氧运动!可以每天慢跑一个小时,晚上睡觉前躺床上,双腿向上并拢踮起脚尖然后紧贴墙壁,双腿与身体成九十度,坚持半小时然后放下来用手揉捏大腿五分钟,每天做三组!!!长期下来可以看到效果的
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张文举 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:你好,我遇到这样情况很多,不用着急,我建议你每天跑步3000米,然后做身体侧压,我建议多打羽毛球,因为羽毛球运动是全身锻炼,每天回到家里,在墙壁倒立30分钟,拍拍腿肚子,这样坚持30天,效果很好的,你可以试试
相关问答

大腿肉外翻可以配合局部的针刺、艾灸等治疗,以促进局部的血液循环丰富。另外,如果腰椎疾病,由于神经损伤导致大腿肌肉松弛,因为神经营养障碍,肌肉营养缺乏,而出现肌肉松弛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,大腿肉里有硬疙瘩考虑是脂肪瘤。
大腿肉中长硬疙瘩与脂肪瘤有关,脂肪瘤多见于四肢。大腿脂肪瘤是一种良性的肿瘤,主要是因为脂肪沉积引起的,需要视具体情况而定治疗方案。如果对日常生活有一定的影响,最好是手术切除。也有可能是由于神经纤维瘤所致,此时应到医院做进一步的检查,确定确诊后再进行外科治疗,以免神经纤维瘤进一步发展损伤神经。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,大腿肉里有硬疙瘩,可能是感染、纤维组织瘤等原因引起的,具体分析如下:
1.感染:如果大腿皮肤受到细菌、病毒、真菌和其他病原微生物的感染,可能会在局部出现包块、肿块和起硬疙瘩。因此,大腿肉里有硬疙瘩,可能是感染引起的。
2.纤维组织瘤:如果患者有纤维组织瘤,纤维瘤的表面光滑而且界限清楚,在触碰的时候虽然有硬疙瘩,但是质地较硬而且不会出现化脓菌感染。因此,大腿肉里有硬疙瘩可能是纤维组织瘤引起的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,大腿肉很松弛可以通过运动、手术等方式来减肥。
1、运动:患者可以通过运动来改善大腿肉很松弛的情况,常见的运动有跳绳、打球、跑步、骑自行车等。
2、手术:大腿肉很松弛,患者可以去医院进行抽脂手术,通过手术的方式吸出大腿部位多余的脂肪,从而达到瘦腿、减肥的目的。但是,该方法具有一定的风险,患者应谨慎选择。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

有大肚子和小腿细,有糖尿病的可能,一般医学上称为腹型肥胖或心性肥胖。
库欣综合征患者大多数库欣综合征合并糖代谢异常,可能是糖尿病。合并满月脸、水牛背部皮肤紫纹、痤疮、月经紊乱等,可行皮质醇激素检测。皮质醇激素的异常会引起血糖值的异常,患糖尿病的可能性变高。另外,腹型肥胖的患者会发生代谢障碍,代谢综合征也很多。腹部脂肪多的人容易出现代谢综合征、胰岛素抵抗等,所以要进行糖耐量试验、含有胰岛素抵抗脂质相关代谢指标的筛查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

应该是在乳房之外的地方出现了乳腺组织的发育,一般很容易影响美观,一般通过药物或者是减肥不会有太明显的效果,可以手术治疗,平时多注意休息,保持卫生,保持生活规律,不要吃生冷刺激性食物。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。