该怎样预防，严重吗
窦性心律不齐是一种正常的生理现象，是指窦房结发出的激动不规则，心动周期显著快慢不均，多见于年轻人，引起窦性心律不齐的原因与植物神经不稳定，导致功能失调或紊乱有关，青春期后会自行消失，还与呼吸周期有关，吸气时加快，呼气时减慢，窦性心律不齐无临床意义，故不需要治疗。
心脏窦性心律不齐属于心脏病，属于一种常见的心律失常。
心脏窦性心律不齐通常是劳累、睡眠不足、焦虑等原因导致的。心律不齐的病人，要明确病因，才能有针对性的进行治疗，患者可以在医生指导下使用心得安、氨酰心安等药物有进行治疗，可以在一定程度上起到镇静、抗焦虑等作用。
此外，患者在日常生活中要保持良好的心态，不要有太多的不良情绪。
心律不齐的危害主要有：使血液循环失常；心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症；心律不齐可导致猝死。发生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。
窦性心律不齐是由于情绪不佳、睡眠不好、过度劳累或者感冒后引起。心电图上可表现为窦性节律不规整。病人可无任何不适症状，或者有心悸、胸闷、乏力等症状。窦性心律不齐分为生理性和病理性，多数为生理性。儿童、青少年或老年人均可出现。
窦性心律不齐常分为病理性以及生理性两种分型。如果病人是由于情绪波动或者劳累诱发，出现窦性心律不齐，属于生理性改变，如果病人不合并明显的胸痛、胸闷等血流动力学改变，通常不需要刻意进行治疗，在休息以及调整情绪后进行复检。
