通常情况下，出现早衰的症状可以通过规律作息、改善饮食习惯，同时可以服用中成药调理身体等方式来改善。
一般情况下，规律作息可以促进机体循环，加快新陈代谢，改善早衰的情况，一定不能经常熬夜；改善饮食习惯的话尽量多吃一些绿色有机蔬菜，多吃新鲜的水果，避免食用辛辣刺激性的食物；此外，还可以服用中成药来调理身体，可以在一定程度上改善早衰的情况，中成药可以选择八子补肾胶囊，八子补肾胶囊是创新中药，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马等补肾益精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，可以在一定程度上改善早衰的情况。
早衰调理是一个长期的过程，需要养成一个良好的生活方式，时刻保持愉悦的心情才能使身体变得健康起来。
早衰通常是由肾虚引起。
身体提前衰老也会有其他的表证，如皮肤的含水量降低，胶原合成纤维减少，弹性纤维发生变性，出现我们常见的抬头纹、鱼尾纹、法令纹；头发稀疏，变白；性欲下降；容易健忘，人尚未进入老年，但记忆力却出现问题。往往近期发生的事情很容易遗忘，而以前的很多事情却记忆犹新。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。衰老和肾的机能下降，有着很强的联系作用，可以选择补肾抗衰老的药物进行调理，如八子补肾胶囊，可以起到调理阴阳、温扶元气的功效，从根源填补肾精，而且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
戊酸雌二醇环丙孕酮片是一种主要成分为雌激素的复方制剂，可以与孕激素联合使用减轻卵巢早衰患者的症状，但无法治愈。卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，是早发性卵巢功能不全（POI）的终末阶段。目前尚且没有特效的药物可以逆转卵巢功能。患者可服用外源性雌激素和孕激素来建立人工月经周期，缓解患者的症状。存在骨质疏松的患者可以服用维生素d和钙片。
月经量减少的女性，想要明确是什么原因引起来的，一般要在来月经的第二三天到医院查激素水平，如果检查结果促卵泡刺激素和促黄体生成素结果都比较高，要考虑是卵巢早衰了，注意锻炼身体。
一是看月经情况，二是看卵巢有没有排卵，三是可以化验性激素六项作为辅助诊断。应根据检查的结果对症调理，平时少吃辛辣刺激的食物，合理膳食，吃点豆浆，豆制品，避免熬夜。
