心率太快，可自行在面部扑入少量冰水，或深呼吸，按摩手足，可实现心率过快控制。
另外还要注意是否存在心绞痛或者心肌梗死等危险因素，一旦发现有这些问题时应该及时到医院就诊，以免延误治疗。想改善心率过快的状况，病人可做深呼吸，试着放慢呼吸，这就会使心跳减慢，可以吸气五到八秒，维持3~5秒，然后用5~8秒慢慢吐气，把废气完全吐出来，从而减缓心跳。如果有条件的话，还可以做一下瓦尔萨法，通过这种方法能够有效的减慢心率的加快。每个人还能完成瓦尔萨的动作，这一举动能使迷走神经激动起来，迷走神经时能控制性心率，这一运动的要领是深呼吸，把腹部拉紧，如同大便，保持5秒钟，然后放松，要想取得成效，可多次重复。如经常性心跳太快，可请医生开药降低心率，去医院检查确定要不要吃药。
心率快吃含镁量高的食物对身体有好处，比如可以多吃一些蘑菇，杨桃，核桃以及花生等，这些食物对改善心率快有一定的效果。但是单一的饮食调整并不能彻底改善心率过快，如果是器质性病发引发的心率快，将会对身体造成跟大的伤害。
心率是心跳频率的一种，在临床中主要是通过脉率间接性地反映心脏节律性收缩与舒张的状态。
心率随年龄、性别、活动、精神状态等因素的变化而发生一定的变化。正常成人安静时心率60~100次分。心率过快首先应明确原因并以原发疾病为目标。其次可考虑用β受体阻滞剂和钙拮抗剂来调节心率。
建议在日常尽量保持心态平稳，少做剧烈运动，少受到惊吓，少出现激动、兴奋等情绪，但是一般不是特别严重，患者不用过于担心。
如果出现了心率过快，通常没有水果可以缓解症状。
患者可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，例如桔子、香蕉、猕猴桃、凤梨、苹果、梨子、橘子、火龙果等，如果没有吃太多的刺激性的东西，也没有出现疼痛、胀闷等不适症状，通常心率过快的情况并不严重，建议患者注意观察即可，如果出现了相关症状，则比较严重，建议患者及时前往医院就诊治疗。
心慌心跳加速，首先要确定病因，然后再用药。
常用的药物为β-受体阻断剂，如美托洛尔、比索洛尔，用于治疗窦性心动过速。阵发性室上性心动过速的患者可以通过使用心律平等的药物进行转律，缓解窦性心慌的症状。此外，还可以使用地尔硫卓等钙离子拮抗剂来控制心室速率。
建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
心率过快可能会引起交感神经过度兴奋，引发房颤，心律不齐或者是脑血管疾病。
心率过快是一种很常见的病症，一般是一分钟心跳超过一百次，这种情况在临床上被称为心动过速。心脏跳动过快会引起冠状动脉粥样硬化，心率过高对身体的伤害很大，会缩短病人的寿命，增加心血管疾病的发病率和死亡率。心率是交感神经兴奋的重要窗口，它能促进交感神经的兴奋，这是很多心血管疾病的主要原因，特别是高血压病人，如果频繁的心跳加速，会导致血管内的血流量升高，从而导致血管内膜受损。由于心率加快，心脏收缩能力会增加，导致心脏左室肥厚，这是由于受伤部位的脂质沉着代谢异常，形成了粥样斑块。而左心室肥大的高血压患者，其猝死的机率会显著提高，同时伴有心律失常的患者也有可能导致中风。
