怀孕脚麻可以适当的活动，每天没事的时候可以轻轻的按摩，或者是每天晚上用开水烫脚，注意脚部的保暖，多喝点开水，期间的饮食上多吃一些高热量，高蛋白的食物来调理的。是不可以随便乱用药的，以免引起流产。
怀孕期间孕妇出现手麻的情况，这是比较正常的，手麻会多久这种是没办法很好明确的，主要有三大的原因，第一个，是睡觉的时候固定姿势太久压到手；其次，可能是怀孕期间水肿导致的；最后，是因为缺钙。手麻情况不是很严重，不影响到自己的身体，可以不做处理。如果手麻症状比较严重，还是去医院处理一下，平时注意多休息，避免劳累过度。
在怀孕期间是可以适量的吃麻辣烫的。但是为了胎儿的生长发育以及健康着想，尽量不要吃，在怀孕期间要禁止吃辛辣刺激性食物，同时麻辣烫里面的调料也有一定的刺激作用。
手麻考虑可能是有缺钙或者有晚上睡觉时压迫引起的，另外还需要考虑是否有颈椎的压迫及血循环不良等原因引起，可以局部热敷及按摩促进血循环，然后可以再做下血检查看是否有缺钙，必要时做下血脂等检查查看。
孕妇吃芝麻的好处有，芝麻中含有蛋白质和脂肪，还有膳食纤维，预防孕期便秘。另外，芝麻可以预防皮肤干燥，芝麻还有补血的作用。孕期可以饮食多样化，多食用瘦肉、鸡蛋。饮食营养均衡，有助于宝宝发育。
