一般情况下，吃酸奶、蜂蜜水或者淡盐水可以清肠胃。
酸奶除了含有丰富的钙质之外，还能调节肠道菌群，刺激胃肠蠕动，防止便秘，减少胃肠病的发生。每天早晨一杯蜂蜜水或者淡盐水，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，能够促进肠道的蠕动，使大便排出。如果出现肠胃不适等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
清肠前一天饮食一定要清淡一些，在睡觉前准备好一壶开水，然后将20克的食盐，放入3000毫升的水中，搅拌均匀，配制成淡盐水，咸度要适中，这样效果才能更好。早晨六点起床后保持空腹的状态，然后喝第一杯盐水，温热的时候大口迅速喝下，不要小口渴，如果小口小口渴，水流速度慢，水很容易被胃里吸收，产生小便，从而达不到清肠的目的。
宝宝湿疹可使用小儿皮炎清，小儿皮炎清是一种纯中药制剂。
小儿皮炎清有清热解毒、除湿止痒等功效，可用于治疗过敏性皮炎、接触性皮炎、病毒性感染、痱子等疾病。如果小孩有以上症状出现时，可以使用小儿皮炎清里面没有激素，因此，不伤害孩子的肌肤，对皮肤亦无刺激作用，并且它是专为小孩设计的配方，因此安全性较高，可用作皮肤日常清洁，除此之外，对于孩子的肌肤来说，没有药物依赖。
早晨排毒清肠果汁的功效有可以促进胃肠的蠕动，能够增强机体的免疫力，可以使胃肠内的食物加速消化，从而避免胃部疾病，喝一些清淡的果汁，可以促进肠道内的毒素排除，能够起到预防便秘的功效，还可以预防胃肠道老化。
激素脸可以用生理盐水冷湿敷，有助于收缩扩张的毛细血管，从而减轻红斑症状。但是，需注意冷湿敷的频次和时间，因为过度的冷湿敷反而会导致皮肤干燥，从而影响激素依赖性皮炎的修复。激素脸，也就是激素依赖性皮炎，主要是表现持续性红斑，红血丝，以及继发性痤疮。
清肠较好的时间是早上6点。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量的做一些动作。如垫起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是粘稠，说明胃肠道毒素被排出。
