肠胃功能不佳所致便秘，患者应适当调整生活饮食习惯，搭配改善便秘的药物以建立规律排便习惯，有助于提升个人生活质量。
如果平时肠胃功能不好，应注意饮食调整，不要吃过于油腻、辛辣或生冷的食物，以免造成肠粘膜受损，进一步影响胃肠消化吸收能力。便秘期间宜多饮水，多吃些纤维素丰富的食物，比如西蓝花、油麦菜、芹菜、竹笋等，能够调节胃肠动力。同时，保持良好的心情，日常避免情绪剧烈波动，也有利于植物神经功能的正常维持，避免便秘进一步加重。
如果生活、饮食习惯改变后便秘仍难以缓解，可考虑选用成分温和不刺激的中成药调理，如四磨汤口服液，有助于恢复胃肠气机，促进胃肠消化液分泌，不易造成苦寒伤脾胃之弊，整体安全性及有效性都较好。
如果宝宝的胃肠道不太好、消化能力比较差，可以选择添加了可改善胃肠道功能的成分的奶粉。例如含有益生元组合、膳食纤维等能够构建健康肠道，a-乳清蛋白含量较高，容易消化吸收的奶粉。
儿童便秘主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。要注意补充水分，可以起到润肠通便的作用。可以适当服用药物治疗便秘。
一般情况下，胃不好会引起便秘。脾胃不好，吃的食物无法被真正的消化吸收掉，所以都积攒在胃部和肠道里成了固体导致便秘。
因此，建议肠胃不好的患者，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，可以适当增加营养的摄入，多吃蔬菜和水果，有利于身体恢复。
饮食因素婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。
通常来说，长期便秘可以通过使用药物、一般治疗等进行调理。
便秘是常见的症状，是指大便不畅、便量少，偶尔会出现腹痛、腹部不舒服等情况，长期的便秘，除药物治疗之外，比如开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等，还需要注意心理和膳食，要注意让自己的情绪得到充分的释放，同时要消除自己的主观心理，日常生活中要注意适量的膳食，避免食用辛辣刺激的食品，多食用富含纤维素的水果。