我马上初二,102斤,1.61米,同学们

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我马上初二,102斤,1.61米,同学们都说我胖,住校怎样减肥最有效
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李娅南 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,康复治疗
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健康指导:您好,根据我国居民体质指数判断标准,您的体质指数为19.67,属于正常范围,没必要刻意减肥。现在正处于身体、智力等发育期,充足的营养是必须的,若减肥不当会使某些营养素缺乏,从而影响身体健康。
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,根据您的一些情况体重是偏瘦的,标准为身高减去105,在准范围类的,所以自己还是正常就餐,保自信,多吃高蛋白的食物,坚持每天运动免疫力方面和消化方面的情况都是会得到改善,体重会得到控制
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仲崇韶 医师 黑林中心卫生院外科 一级甲等
擅长:慢性阑尾炎,股疝,老人腹股沟斜疝,麻痹性肠梗阻,乙...
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问题分析:(1)标准体重的计算方法:目前使用的主要有以下两种:   ①标准体重(千克)=身高(厘米)—105 (男性) =身高(厘米)—107.5 (女性)   ②标准体重(千克)=[身高(厘米)—100]X0.9(男性) =[身高(厘米)—100]X0.85(女性)
意见建议:根据以上计算公式,你根本就不算胖,标准的体重呀;再说你是学生,学习压力大,就应该营养好一点,抵抗力强,少生病,努力学习,你们不应该比体重,比的是学习,不要在意别人的看法。若真想减肥,唯一的方法就六个字:少吃饭,多锻炼。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:减肥是一个持久的过程,只要你坚持下去就可以达到一个良好的效果,建议你在饮食上要少吃一些高能量的食物,比如说煎炸烧烤食物,碳酸饮料一些小零食,都要少吃,另外,每天你可以多增加一些活动量,比如说在上下学的时候可以选择步行,多进行一些室外的活动
相关问答

想要长高要适当的进行体育运动锻炼,爬楼梯是比较好的,每天上下楼梯坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯,往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚,长期这样做也能够有效地促进长高,同时进行适量的运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

益母草是临床上比较常用的调经止血药,具有很强的子宫兴奋作用。是治疗妇科疾病的重要药物,可用于治疗血瘀痛经,闭经,以及产后恶露不尽等妇科疾病,益母草在临床上没有特殊的禁忌,如果是体质虚寒的话,要避开在月经期使用就可以了,服用方法用温水冲开直接喝。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

不管14岁的男性或女性,这种时期都是长高的黄金时期。想长高首先要补充充足的营养元素,其中蛋白质、糖分的补充比较重要,脂肪适量的摄入,还需要选择营养物质、营养元素比较全,或种类多样的各种食物保证摄入量,应该保证摄入食物的多样性,才能满足人的身体需要的各种元素。其次需要每天尽量多与阳光接触,每天30分钟左右日光浴,可以有效地促进体内维生素D合成。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这种方法是不会有的。避孕药对人体危害很大,不要随便进行涂抹,乳房的发育是顺从自身的正常生长,且男人不需要如同女人一样的乳房,要时刻注意身体健康,不要做不好的身心健康行为。可以去健身房锻炼,另外适量增加自己的运动量,来锻炼腹肌。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

选择半麻醉,孕妇头脑还是清醒的,能够意识到宝宝是如何出生的,同时手术位置也不会感受到疼痛。全麻醉则是全身都没有任何感觉,孕妇彻底失去了意识,在无知无觉中完成整个手术。没有特殊的疾病,最好还是要选择半麻醉。无论是对大人,还是对孩子,影响都不会太大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

羊水浑浊可以顺产。生产的过程中也要做人工破膜,破膜之后观察羊水性状,更重要的是要结合胎儿的胎心监护、胎动、胎儿大小、羊水量的多少以及脐血流S/D,综合这些各项检查、指标来判断胎儿的宫内状况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮