我是一名初二学生。因下身很胖特

会员53854856 14岁 已回复
我是一名初二学生。因下身很胖特别想要减肥瘦腿之类的。我应该怎样做呢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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程净革 主治医师 河北医科大学第四医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖...
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问题分析:您好,关于您叙述的情况,对于减肥的问题,其实最简单和健康的减肥方式就是运动加上节食治疗
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后给予半个小时到1个小时慢跑,注意多去锻炼。节食上注意适度
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付川 吉林大学第二医院外科 三级甲等
擅长:腰椎椎管狭窄症,腰椎退行性变,颈椎骨折,痔,颈椎病...
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问题分析:减肥的方式有许多,但主要方式是节食和适量的体育断粮。
意见建议:建议你可以制定一个合理的减肥食谱,并且有氧运动与无氧运动相结合,进行增肌减脂。
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毕朝焕 护士 威县第二人民医院妇产科 二级
擅长:人流,痛经,妇科炎症,月经不调,生殖孕育。
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问题分析:你好,可以做健身操,美体操!瑜伽运动,都是可以的。
意见建议:我觉得你现在的年龄应该把主要精力放在学习上,只要体重不是超重,能坚持运动和锻炼就可以了
相关问答

学生失眠的调节方法如下。
1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸,用于临时治疗。患者症状好转后,要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。
2.给学生制定合理的休息时间表,合理安排学习和休息的比例和强度,工作和休息相结合。必要的话,可以给学生充分地休息,例如看电影或玩游戏。
3.学生精神活动量大的情况下,可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物(如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素),以加强营养,满足大脑的能量消耗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生有狐臭通常可通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗。
1.日常护理:学生应注意清洁卫生,平时宜经常洗澡、勤换衣物,保持腋窝的干燥与清洁。还可去除腋毛,减少局部寄生菌数量,进而达到改善狐臭的作用。
2.手术治疗:对于年满18岁的学生来说,采用手术来去狐臭味比较好。学生可遵医嘱采用腋臭微创清除术进行治疗,其原理是在生物显微镜下,利用小手术刀做一个小切口,然后切除汗腺,从而达到治疗的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

乳房在儿童和男性不发达,青春期未授乳女性的乳房呈半球形,位于第二到六肋高度,浅筋膜浅深二层之间,胸肌筋膜表面,自胸骨旁线向外可达腋中线。乳房主要由腺体,导管,脂肪组织和纤维组织等构成。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

多是大便便秘导致痔疮的表现,需要去医院肛肠科明确。日常生活中应该少坐多运动,按摩腹部,多吃蔬菜水果,尤其是粗纤维食物,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

解决大学生频繁失眠的方法如下:
1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中,患者应该调整心态,注意工作和休息的结合。
2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉,确保6-8小时的睡眠。
3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经,放松压力,帮助睡眠。
4.建议保持周围环境安静,温度和湿度适宜,睡觉时避免光线过强。
当然,如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话,建议患者及时去医院检查,查明病因,及时治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该是龟头炎的表现,可能是受到摩擦等不良刺激合并感染造成的,可以使用消炎类洗液浸泡龟头,再涂抹消炎类药膏进行治疗,要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。