入睡难,程度浅

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
入睡难,程度浅
曾经治疗情况和效果:

睡眠障碍,药物

想得到怎样的帮助:

很想改善睡眠

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王永龙 主任医师 太原市中心医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,心理治疗,精神疾病防治的诊断和治疗。
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心理分析:入睡困难多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪,越是想睡越睡不着,反复纠缠。
心理指导:建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。
王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析:您好,造成失眠的因素较多,在生活中只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自然就好了,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
意见建议:想改善睡眠,您可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:当失眠发生的时候,一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重,引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害,影响正常的生活秩序。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵。
意见建议:临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,轻度抑郁是可以自我治疗的,及时调整好自己的心态就可以
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好!失眠的原因有生理因素和心理因素,排除生理性因素外,考虑可能是神经衰弱的症状。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感到脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等不适和睡眠障碍,但没有器官的病变。
心理指导:建议到三甲以上医院精神科检查,确定诊断结果。神经衰弱只要早发现早治疗,一般病程不长,治疗效果良好。另外,只要我们在日常的生活中注意劳逸结合,遇事豁达开朗,保持一颗平常心。
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根据龋齿的表现和检查结果来判断龋齿的严重程度。
龋齿是一种主要以细菌为主的病原体,使牙齿产生慢性、破坏性、进行性的一种疾病。龋齿初期一般不会有任何不适的感觉,大部分都是在口腔检查或者常规检查中发现的,随着龋齿的进展,牙齿的破坏程度越来越大,主观感觉也会发生变化,偶尔吃过冷过热的食物,会出现牙齿不舒服或者食物嵌塞的疼痛,最后如果比较严重,神经受累,会出现夜间痛和自发痛。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

根据临床观察及X片综合分析,可对是否为扁平足作出判断。
轻度扁平足患者休息后或患肢未负重后足弓均恢复正常,X片未见明显足弓塌陷。中度扁平足患者,休息或者未负重情况下扁平足的形态仍然可见,X线上未见骨骼变形。严重扁平足甚至在未负重时足弓塌陷明显,X线上可发现内侧纵弓基本消失。一般轻中度扁平足均可采用保守治疗。重度扁平足如合并明显的临床症状,需手术治疗。

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胎儿的膈疝分为两种,一种为先天性的膈疝,一种是创伤性膈疝,如果是先天性的膈疝就可以通过CT扫描出来并进行早期手术来治疗,另外,医生会通过将胎儿的膈肌缺损大小来划分膈疝的程度,同时也根据发生的部位来划分病情的好坏,比如膈肌缺损较小,有胸腹裂孔,那么孩子的病情也较好。

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一般情况下,血管管腔的大小和血流的流速都会发生变化,动脉硬化是因为血管管腔变窄,导致血液流速增加;如果再狭窄一些,就会导致血管的流动速度降低,B超可以检测到血管中的血流速度。在动脉粥样硬化时,动脉血流量降低或显著增加,提示患者的动脉粥样硬化程度更高。如果出现血管硬化程度高的情况,可能是患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的表现,建议患者及时进行治疗,有利于身体健康。

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