坚果类食物会使人发胖吗?

会员53831244 49 已回复
坚果类食物会使人发胖吗?比如:花生、瓜子、开心果、核桃等。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 7934
健康指导:虽然坚果类含有较多的油脂,但是适量食用还不至于造成肥胖,花生含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,以上为举例,是可以吃所说的那些坚果的
关注
杨玉慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 36
健康指导:您列举的这都是油脂类的坚果,含油量比较大,吃多了会使人发胖。但是坚果还含有其他非常好的营养成分,所以建议作为零食食用的话,每周50克为宜,每天一小捏即可。发胖是一个过剩的能量积累的过程,如果您偶尔吃多了坚果,也不必有太大担心,及时锻炼把能量消耗掉就是了。
关注
张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
已帮助用户: 32489
健康指导:一般来说,坚果类食物中富含有大量的油脂类的物质,但同时还含有维生素E以及蛋白质等,其中油脂多为对人体有益的不饱和脂肪酸,适量食用对人体特别有好处,但一旦过量就会结人体造成一定的危害了。
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
已帮助用户: 6837
健康指导:你好,很多坚果类食物都是高脂肪的,像花生、瓜子、核桃等,多吃会造成热量过剩的,建议每天不要超过一把为好,也就是差不多30克的样子,这样既能防止肥胖又能获取很好的营养物质,可以多运动哦
相关问答

一般情况下,非萎缩性胃炎患者不能食用坚果,但在恢复期间可以减少食用。具体情况分析如下:
这是由于坚果是一种很难消化的食品,如果在生病的时候禁食,很容易引起消化不良,从而影响到身体的康复。非萎缩性胃炎患者在治疗过程中要避免食用生冷刺激的食物,避免喝浓茶、咖啡、戒烟戒酒、忌油腻、辛辣刺激的食物,避免影响病情的恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

皮埋避孕会使人发胖,患者不用过度担心。
皮埋避孕一般不会增加体重,因为皮下埋植避孕是一种将高效率的孕激素,做成一根类似于火柴棍的东西,放在女人的左上臂皮下,放置4-5年,然后每日在身体里分泌一些孕激素,可以避孕,但是孕激素并不会让人长胖,而是会引起子宫内膜分泌期的变化,同时还可以抑制排卵,达到避孕的目的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

不会的,淀粉中碳水化合物的含量是非常多的,而且淀粉也是日常生活中所必须的营养,但是一直存在着误区,认为如果经常吃淀粉含量比较高的食物,会变胖,这是错误的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕激素不会使人发胖。因为孕激素有减少水钠潴留的作用,所以不会使体重增加,孕激素在临床上主要是使子宫内膜增厚,怀孕以后维持子宫内膜的厚度使妊娠得以继续,另外,孕激素可以缓解平滑肌的收缩,在临床上有安胎的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

抑郁症本身就会使一些患者增重,使另一些患者减重。果某些患者服用的抗抑郁药物效果不太明显,患者就表现出增重效果,但是这并非药物直接引起的,而是抑郁症在起作用。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

服用格列美脲片不会使人发胖。格列美脲是第三代的磺脲类的降糖药物,它主要是通过促进胰岛素分泌,达到降血糖的作用,主要副作用是低血糖反应、恶心呕吐、肝酶升高、皮肤过敏、瘙痒等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征