正常人，适当的日光浴和正常的饮食就可以满足人体对维生素D的需要。如果是特殊人群，只是依靠身体晒日光浴制造维生素D是不够的，比如患有佝偻病的人群，需要从外界中补充维生素D，但也不需要很多，每天摄入20微克就足够了。
这需要协调维生素C来调节和促进铁的吸收。此外，还要注意多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、红枣、龙眼等。还要多吃水果和蔬菜，增强体质，坚持调节身体的条件。有利于现在贫血的治疗，也有必要注意复查以确定恢复情况。
问题分析：您好，未成年人特别是婴幼儿，应该长期坚持补充维生素D,0～2岁每日补充 400～800 IU.
指导建议：2岁以上的孩子，可以做一次血清维生素D检测，看指标是否达标，是否还需要继续坚持补充。
将软胶囊切开一个小口后挤压里面的内容物，滴在孩子的口中或者是采用将滴嘴在开水中浸泡三十秒软化，然后用勺子喂给孩子吃，如果宝宝一岁以上也可以直接嚼服胶丸了。7:00～8:00吃最好，因为时候的宝宝，基本上刚刚吃完母乳，饭后吃一粒维生素d滴剂。
高血压病人服用叶酸片，因为人体内的一种氨基酸在叶酸的参与下，在代谢过程中会生成同型半胱氨酸，所以当叶酸缺乏时同型半胱氨酸会升高。同型半胱氨酸可以破坏血管的结构、影响血管的物质分泌，从而导致血管重构、硬化、斑块形成等，进而直接引起血压升高。
因为胎儿整个生长发育所需要的全部营养，都是通过妈妈的胎盘转运供应给胎儿的。所以，孕期的营养与胎儿的生长、智力发育，都有很密切的关系。所需要的营养，比没有怀孕期间的水平都要高。关于复合维生素片，孕期要求增加的维生素主要是维生素A、B、C、D。所以按照孕期的营养管理，复合维生素片最好是整个孕期都能够服用。
