肉、鱼、家禽、鸡蛋；奶制品；水果和蔬菜；谷类、马铃薯、大米、面包、面食。主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，每次一小碗，每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要给宝宝吃些软、烂的食品。
芒果中含有一定量的维生素b，叶酸，维生素c等，宝宝是可以吃的，但是注意不要给孩子吃的太多，如果吃得太多，容易引起消化不良以及腹泻的症状。平时可以适当的给孩子添加一些辅食，可以吃一些香蕉，火龙果之类的润肠水果，少给孩子吃一些糯米团之类的难以消化的食物，多给孩子喝水，养成定时排便的习惯，做好局部保暖工作。
失眠的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果。
只要患者没有消化系统和内分泌系统的疾病，也不存在过敏，那么一般的苹果、梨子、橘子、火龙果、哈密瓜、西瓜、榴莲等水果。患者还可以吃一些应季的新鲜的蔬菜，像白菜、卷心菜、芹菜。患者还要吃一些容易消化的食物，比如说馒头、花卷、面条、稀饭等。
患者在睡觉前尽量不要喝浓茶，不要喝咖啡，不能吃巧克力，不能抽烟、喝酒，以免影响患者的睡眠质量。患者如果出现失眠，必要时需要进行睡眠的认知行为治疗。
是可以喝豆浆的。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，还是非常的有营养的。但是因为宝宝现在还小，所以也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担，而且豆浆是属寒性的，以免引起宝宝的消化不良，还有就是，豆类食物容易引起宝宝腹胀也是需要注意一些的。
石榴是不可以多吃的，石榴性温，是属于温性水果，过多食用会上火。大量吃石榴会使人感觉到牙酸，对牙齿造成腐蚀。石榴中含有大量的色素，容易染黑牙齿，从而影响牙齿美观。
一岁半宝宝贫血吃鸡蛋、豆制品等，可能补血最快。
一周岁半的孩子有贫血的症状，最好不要使用任何的药物，否则会对孩子产生不良反应。因此，在日常生活中要让孩子多吃些富含营养的食品，例如：鸡蛋、大豆等，有助于宝宝尽快达到补血的目的，缓解贫血引发的相关不适，较好地维护机体健康。还应注意定期做好体检，明确宝宝身体健康情况。
