得了斑秃要尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有酸性成分，不利于头发的生长。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。最理想的方法就是使用药物治疗。
后脑勺斑秃的原因有营养不良、基因遗传等。
斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状，可能是营养不良造成的，也可能是基因遗传导致的，如果出现这种情况，建议患者按医嘱使用药物进行治疗，比如丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏、卤米松乳膏等，有助于缓解相关的临床症状。
后脑勺斑秃可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
1.改善生活习惯：部分患者可能是由于心理上的紧张和紧张，导致熬夜，引起的脱发，需要调整自己的心情和睡眠，不要吃一些辛辣和刺激性的东西，要改变自己的坏习惯，平时多锻炼身体，增强体质，补充营养。
2.使用药物：可以在医生的指导下服用斑秃丸、养血生发丸、美髯丹等药物，同时还可以结合梅花针疗法进行治疗。
可以用鲜姜片涂抹斑秃处，每天数次，每一次发红为止。也可以用鲜姜熬水或鲜姜洗发水洗头，每周2到3次，坚持一段时间会有效果。斑秃通常是因为压力相当的大，生活没规律，常熬夜，导致自身免疫力低所引起的。也可以用清热解毒的药物对斑秃的情况进行调理，情况严重可以去医院进行检查，然后对症治疗。
斑秃属于脱发当中很常见的一个类型，可以在所有年龄段中发作，男性得斑秃的概率会更大。男性得了斑秃以后可以使用固肾生发的药物治疗，病情严重的情况下也需要配合外用的药物局部涂抹治疗，这样效果更好。
