代餐粉对身体有影响吗?

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请问吃代餐粉对身体有害吗还有什么样才能算健康减肥呢请问吃代餐粉对身体有害吗还有什么样才能算健康减肥呢
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭开锦 解放军第324医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:代餐粉本身是对身体没有任何伤害的,只吃代餐粉也许能够达到减肥的目的,但是身体可能会缺乏营养而显得老化,建议选择运动减肥,因为运动减肥能够真正的将身体多余的脂肪转换为能量消耗掉,运动减肥还能强身健体。
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孙妙 文登整骨医院其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:建议不要吃代餐粉的,无论营养如何搭配都是不入直接吃食物来的健康的,建议注意营养搭配一下较为合适的选择的,另外您十七岁的话应该注意营养搭配一下较为合适的选择的,注意水分补充。
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裴文华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅于使用营养的方法调节气血不足,失眠多梦,亚健康等...
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健康指导:您好!首先说代餐粉属于人工制作的,到目前来说还没有证据证明对人体有什么伤害,虽然其营养成分看似很全,但除了商家没人知道其真正的成分是何物做成的,站在食品安全的角度,为了我们的健康还是食用天然食物为好。再说代餐粉也是不能取代天然食物的,我们人体所需要的营养成分单单靠人工合成是无法满足需要的。要想健康的减肥应该是调整饮食,减少脂肪含量高的食物食用量,适当多吃些蔬菜与水果有利于消化系统的排泄功能顺畅,增加饮水量和运动量,才是健康的减肥之道。希望我的回答对您有所帮助。
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:代餐粉是不可能完全代替正餐的,人体需要的营养素应该是全面的,这应该通过均衡的饮食获得,如果想代餐粉分各种类型,刻意偏重或避免某种营养素,就容易引起营养失衡导致机体免疫力下降引发各种疾病。健康减肥要保证营养的全面,均衡,控制食物总热量的摄入,通过运动的方式,使消耗的热量大于吸收的热量,从而达到减肥的效果。
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文中琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:小儿腹泻,婴幼儿的饮食安排,各类人群的营养问题
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健康指导:你好,健康减肥最好的是通过适当控制饮食加上运动的方法每个月降低体重六斤左右最好,代餐粉理论上来说是可行的,但是否安全主要取决于它的质量是否合格,是不是真的如它所标注出来的成分是一样的。最好的是天然食物,在饮食没有办法控制的情况下可以部分食用代餐粉。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:代餐粉是属于高纤维,低热量,容易有饱腹感的食品,长期用代餐粉代替食物会使身体造成营养素缺乏的症状,最有效健康的减肥还是合理饮食和运动,减肥要保持营养均衡,,才不会对身体造成影响。
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:代餐粉是一种很好的代替主食用来减肥的替代物,是可以食用的,具有较好的减肥的效果的,但是要注意的是需要在使用的同时补充膳食纤维水,适当的补充蛋白质,然后就是不能给你忘掉的运动。
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张林虎 医师 威县高公庄卫生院其他 一级甲等
擅长:酒精性肝病,药物性肝病,肝纤维化,脂肪肝,肝腹水
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问题分析:你好根据你的情况吃这些代餐粉肯定是对身体有害的这些不但不能满足每日的营养而且现在市场上这些东西很不规范长期不摄入必要的营养物质比如优质蛋白脂肪碳水化合物不但不利于健康也会降低身体的新陈代谢率要知道每天最大的消耗就是自己的新陈代谢这就是有些人不吃饭为什么一段时间后不会瘦了反而还会增加就是新陈代谢降低了
意见建议:减肥是需要合理的饮食加上运动的每天吃还是要吃可以吃的比正常少一些;再加上30分钟以上的有氧运动只要坚持肯定是会瘦的
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,吃这些代餐粉肯定是对身体有害的,这些不但不能满足每日的营养,而且现在市场上这些东西很不规范。长期不摄入必要的营养物质,比如优质蛋白,脂肪,碳水化合物,不但不利于健康,也会降低身体的新陈代谢率,要知道每天最大的消耗就是自己的新陈代谢,这就是有些人不吃饭为什么一段时间后不会瘦了,反而还会增加,就是新陈代谢降低了。 指导意见: 减肥是需要合理的饮食加上运动的,每天吃还是要吃,可以吃的比正常少一些;再加上30分钟以上的有氧运动,只要坚持,肯定是会瘦的。
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武莹丽 郑州五维营养诊所其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:代餐粉的成份主要是蛋白质粉加上一些维生素,配合饮食能起到减肥的作用,因为热量比较低。但是不能完全取代正常进餐。健康的减肥方式是合理的饮食加上适合自己的运动方式,运动时间每天要30分钟以上。
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彭希 其他 私人营养师其他 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:健康的减肥方式是健康的饮食结构和配合适当运动,可以增加蔬菜及蛋白质类食物来增加饱腹感,适当减少主食及油脂类食物,每天保证充足的水分,以及足够的睡眠,每天保证半小时以上的彻底运动。
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相关问答

短期吃这样的食物只是辅助作用是没有问题的,长期就是会有问题。但是还是尽量在早餐的时候喝一杯牛奶,吃一颗鸡蛋,增加体内蛋白质,可以使自己的脑力变得很好。全谷代餐粉,包括大麦、玉米、燕麦、小麦和大米五谷营养。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

代餐粉本身对身体是没有危害的,但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物,只吃代餐粉,不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

果蔬代餐粉所含营养均衡,含有较多的果蔬膳食纤维,膳食纤维不宜被肠道吸收,还可以清除肠道毒素,并且可以充盈胃部,增加饱感,减少饥饿感而减少进食,是一种较好的代替正餐的减肥方法。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和减轻体重。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,适当使用果蔬代餐粉,可以起到减少饥饿感,减少养分吸收,减肥的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃代餐粉可以减肥,但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量。代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素,这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动,排泄出多余的代谢废物以及毒素,可以有效帮助减肥。除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在性生活的时候已经达到了射精的临界值,但是如果一直憋着不射精,会对身体造成一定的影响,因为性高潮时前列腺充血过多,如果不及时射精,前列腺就会出现炎症。或者在性生活中,虽然达到了性高潮,但是及时停止性行为,让阴茎再次勃起进行性生活,虽然可以延长性生活时间,但是也会影响性生活质量,阴茎反复充血勃起不利于生殖系统的健康。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

小孩拍片对身体一般没有比较大的影响。
一些病症比如:肺炎,肠梗阻,骨头断裂等,都要通过拍片来确诊,不会对身体造成太大的伤害。要对此进行客观评价,不要过分重视影像学的不良反应,不要过分重视影像学的不良反应,不要过分重视影像学的不良反应,不要过分的照相给孩子带来损害,要结合实际情况进行适当的体检,同时还要注意父母的配合,有的时候如果不进行X线检查,很容易导致死亡。要衡量其中的优劣并做出恰当的处理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。