乳腺增生是女性比较常见的一种疾病，可以采取针灸、按摩的方法缓解症状，也可以服用中成药治疗。乳腺增生常用的中成药包括小金丸，乳癖消，逍遥颗粒，乳康片等，可以在医生的指导下，选择适合自己的药物服用。治疗期间要注意饮食，忌生冷、辛辣、刺激的食物。
目前还出现乳房胀疼的现象，要用药物治疗的同时还要注意乳房的保健饮食方面，不要吃含激素多的食物，平时要穿宽松棉质透气性好的内衣，养成良好的作息时间以及饮食规律，这样都有利于乳腺的健康的，可以定期做乳腺彩超进行检查。
尽量减少进食辛辣刺激性的食物，要注重情绪上的调节，避免过于愤怒以及低落的情绪，在病变的急性期要避免剧烈的运动以及重体力劳动，并且要注意定期复查，随时掌握病情的变化。
新发生乳腺增生之后，一般可以不需要用药物治疗。平时生活要保持稳定的情绪，尽量有规律性的生活，避免熬夜。在饮食方面尽量避免吃一些刺激性，辛辣或者烧烤类的食物。如果疼痛的比较厉害，也可以在指导下使用药物调理的。平时应该定期回去医院做复查，了解乳腺增生的情况。
如果是轻微的乳腺增生，有疼痛和异常不适感口服药物调理，可以进行理疗治疗平时要注意，不要随便服用激素类的药物，少吃生冷辛辣刺激性的食物，保持睡眠充足，不要过度劳累和熬夜，保持心态平衡，不要压力过大，平时可以热敷患处。
