孕后若食用油炸食物，尽可能多饮些水，可饮鲜奶，多吃鲜蔬菜水果。
怀孕期间尽量不要食用油炸性食物，太油易拉肚子，油脂太多，易使婴儿体重增加太多。此外，最重要的就是对高温石油的重复利用，易引起人体对有害物质吸收，对于宝宝的生长发育来说也是不利的。
怀孕期间应尽可能多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃易消化食物和低盐低糖低脂饮食，适当晒太阳和口服钙片等，定期进行产前检查。如果出现腹痛，阴道流血等症状，任何时候都要到医院就诊。
减肥吃了油炸食品可以适当喝茶，也可以适当增加运动量，帮助消耗脂肪。
如果在减肥期间吃了炸鸡这类高脂肪的食物，食用量较少，一般不会影响减肥效果。此时，减肥人士可以适当喝茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，帮助清理胃肠道，加快胃肠蠕动，促进脂肪排出。如果食用的量较多，可以适当增加运动量，帮助消耗掉多余的脂肪。
减肥期间，应注意保持低脂饮食，尽量避免食用炸鸡、奶油等高脂肪的食物。
如果不会经常食用及食用的量少是不要紧的，平时注意合理饮食，营养要均衡，煎炸油腻及腌菜及烟熏，烧烤食物应该少吃，注意适量以及不要吃的过于频繁就完全不用担心。
吃了油炸东西胃不舒服可能是胃肠疾病引起的。
如果吃了不能很好消化的食物，可能会引起肠胃不适，导致胃肠疾病。还有一些原因是因为肠道微生物的不正常。可以多饮水，促进肠胃的蠕动，让油脂的食物在胃里迅速的被吸收，具有去油的功效和减轻肠胃的不舒服。好可以服用一些乳酸菌素片等药物来改善。同时可以适当多食用富含可溶性食物的山楂、猕猴桃等。
吃油炸食品很容易引起恶性肿瘤，特别是胃肠道肿瘤，最常见的是胃癌，因为油炸食品含有高浓度的苯比，这有很强的致癌性。因此，在的日常生活中，应该主动预防，养成良好的饮食习惯，并尽可能多吃高维生素和高蛋白食物。
吃完油炸食品清肠的方法，可以喝酸奶或者是柠檬水，酸奶能够促进肠胃蠕动，将肠胃中多余的脂肪排出体外。也可以喝普洱茶，普洱茶具有清热去火，润肠通便，排毒养颜的作用，能够排出油炸食品进入肠胃中产生的毒素。
