我的高血糖如何才能降下来?

可以去医院做个空腹血糖和糖化血红蛋白检测。如果孕期血糖很高的话，在平时的生活中要控制饮食，不要吃太多含糖量高的食物，如果不能控制的话，只能用胰岛素来控制血糖。注意休息，不要劳累，低盐低脂低糖饮食，适当运动，控制主食量，可以少吃多餐，定期复查血糖。

血糖偏高的话，可以喝一些中药进行调理，不过在喝中药的过程中还要注意生活方式和饮食中要多多注意，多吃一些降糖的食物，比如苦瓜，南瓜，洋葱的。另外，生活要多运动，保证睡眠，不要熬夜，保持良好的心态监测血糖，如果血糖不能得到有效控制，就要改服西药控制血糖。

首先要对高血糖进行确诊，确诊为糖尿病之后，则开始针对于糖尿病的治疗，比如饮食控制，运动锻炼，选择合理的降糖药物等。这些都是治疗糖尿病以及高血糖的综合治疗方法。糖尿病的诊断必须要符合糖尿病的诊断标准，空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升。如果仅仅是血糖轻微的偏高可以先尝试用生活方式调整来改善高血糖。

高血糖饮食上应该少吃多餐，应该以吃水果为主，多吃一些五谷杂粮。还有尽量吃那些像南瓜，银耳，苦瓜等具有降压作用的食物。高血压需要口服降压药物，一般选择长效降压药物。

严格控制好饮食：对妊娠血糖高了怎么降问题，首先孕妇需要在医生的指导下控制好饮食热量的摄入，尤其是在后期由于婴儿生长速度加快，因此准妈妈到了后期体重增加也很快，时候务必要控制好自己的饮食，严格按照孕期食谱来操作。

高血糖病人可以通过饮食习惯来把血糖降下来。改善生活习惯和饮食控制，属于基本措施之一。发现高血糖时，应首先从饮食和运动方面进行管理，饮食包括控制摄入热量、平衡饮食。坚持合理的运动，增加免疫力。