选择好锻炼方式，可选择节奏比较舒缓，便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步，快慢走结合，健身舞，广播体操，扭秧歌，打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。因房颤的病因主要是高血压，所以做好高血压的预防工作是很有必要的。
一般情况下，阵发性房颤有心慌、胸痛等症状，具体内容如下：
如果患者出现了阵发性房颤，可能会突然产生心慌、心悸等心脏不适症状，此时，患者的心率通常比平时要快得多。此外，在阵发性房颤发作时，患者可能会吃比较明显的胸闷、胸痛症状，会对日常生活产生比较明显的影响。如果患者还患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，这些不适症状可能会更加明显。
阵发性房颤是指高盐高脂食物引起的高脂血症，从而引起血液粘度高，从而引起房颤。在进行治疗时要根据原因进行治疗。
但是，药物和电复法都是以维持心率的正常跳动为主，区别在于，药物的疗效没有电复律那么好，只是在一定的范围内抑制病情的加重，并没有起到有效的治疗作用，虽然可以起到很好的抑制作用，但是也有一些不良反应，如果没有彻底的根治，就会演变成持久的房颤。
胸闷，脑缺氧，乏力，心悸，心跳加快，心慌，一般发作多在夜间、休息时，很少或从不发生在体力活动或情绪激动兴奋时。随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。
阵发性房颤和持续性房颤都属于慢性房颤，房颤可以是阵发性的，也就是可以自行终止，如果发作后不能自行终止，但可以经治疗后终止，那就是持续性房颤。许多阵发性房颤患者就是一等再等，直至转变为持续性房颤。持续性房颤是房颤的相对中晚期，并发症的发生率显著增加。
