轻度肥胖,脸上长很多痘痘

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今年6月份到9月份,吃夜宵导致身材一下子就胖了10斤,脸上两侧也长了很多痘痘。不知道怎么办,想减肥,和祛痘。求有效不反弹的方法解决我的烦心事。。谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议每天多做运动,如: 跳绳、长跑、骑自行车等 ,并控制饮食结构。 建议饮食结构要合理,饮食清淡,注意膳食平衡,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;忌食酸辣、燥热、油腻,辛辣,刺激性食物;避免吃生冷食物; 减少单糖分摄入。
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。人体每天的食物摄入,营养(热量)超出每天的消耗,就会以脂肪的形式保存起来。辛辣的食物刺激,引起唑疮(青春痘、粉刺)。
意见建议:想减肥,一定要从控制嘴巴开始,每天一日三餐以外不吃零食。并且在晚餐吃到半饱,其他两餐正常吃。适当的体育活动帮助减肥。不吃辛辣的食物,面部涂维A酸乳膏,使用硫磺皂洗脸。多吃水果。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体出现了一些小痘痘有可能是内分泌失调形成,也可以采取一些方法进行调整。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的多吃清淡的食物的同时,适当的用一些局部的理疗或者是红霉素软膏进行调整和治疗。
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如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖,需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥,如果肥胖程度比较严重,可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖是指体重超标,肥胖会带来一系列的危害,首先它可能出现高血糖,高血脂,高血压及高尿酸,属于高代谢综合征,高血脂血黏度增高,容易并发心脑血管的疾病,高血糖对大血管及微血管造成损害,高尿酸形成痛风等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

尽量可以停止继续服用激素,然后限制食物热量的摄入,忌食辛辣刺激性和生冷食物,不要吃动物脂肪和油炸油煎食品,每天坚持一小的体育锻炼,最好是以快走或慢跑为主,长期坚持就可以达到减肥的效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果你想去除脂肪线,你可以考虑去当地一家更正规的整形外科医院。如果你做激光手术,大多数都可以取得更好的效果。你也应该加强身体活动,你可以收紧皮肤,你可以减少肥胖。这种模式,通常要注意日常饮食,尽量注重清淡饮食,不要吃太油腻和高脂肪的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

要改变自己不良的饮食习惯和生活习惯。首先,饮食上要注意,在吃饭的时候少吃油腻、甜食之类食物,饭后不要立即坐着或躺下,可以适当的散步或者站立,以促进食物的消化,避免脂肪在腹部的堆积。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过皮肤的延长速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种纹,这种纹一旦生成,基本很难消除,可以每天坚持在有纹的地方涂抹橄榄油,有淡化肥胖纹的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。