低血糖经常犯可以口服升血糖的药物,另外在饮食方面要多喝酸牛奶,多吃甜饼干,也要多补充含糖量较高的食物,每天饮食尽量以少食多餐为原则,并且要多吃水果蔬菜水果可以选择梨、苹果、石榴等。平时要保持随身携带糖果的习惯。
会容易出现出汗,头疼,视力模糊,情绪激动,思绪紊乱或者心跳不规律的症状,是空腹低血糖,还是反应性低血糖,经常在饭后两小时出现。除了浑身乏力,头痛等症状外,还会出现皮肤干燥,蜡黄,指甲变白,四肢冰冷等症状,要注意葡萄糖的摄入。
如果持续的不舒服症状是与贫血有关,如果是伴有恶心、呕吐和严重饥饿或突然晕厥,可能与低血糖有关,这是贫血的可能性相对较高。可以在医院检查血常规。如果的血红蛋白明显低于正常水平,那么就可能是贫血。在检查过程中,可以顺便检查血糖来判断血糖水平。
孕妇低血糖需要明确低血糖的原因,如果是单纯的低血糖,需要通过改变生活方式来调节血糖,保证每天摄入的总热量,要满足机体的需要,合理分配每餐的营养成分。平时吃饭可以一顿饭分几顿吃,这样能提高血糖水平。
出现低血糖可能和平时的饮食不规律有关系,也有可能和糖尿病有很大的关系,所以在平时的时候应该吃含有蛋白质和维生素之类的食物,饮食上一定要注意荤素的搭配,而且要保证营养的均衡,要保持心情的舒畅,情绪一定要稳定,可以多参加一些有氧的户外运动。