身上肥肉好多,特别是肚子上,长的特别快想

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怎样可以减肥??什么减肥效果好而且不会反弹????…
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:常见普通外科及闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染...
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问题分析:最好的减肥方法就是通过节食和运动,这是最健康的方法,也是最有效的,反弹的可能性也最小,
意见建议:你可以平时减少肉类和油腻食物,避免吃零食,不要吃油炸食品,可以吃一些水果和蔬菜,同时要多一些户外运动,可以散步,跑步,游泳,都是很有效的减肥运动,只要坚持下来就可以降低体重。
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陶利 1四川大学华西医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,健康的减肥方式就是控制进食量,增加运动量,但对于15岁的女孩子,不建议减肥,这个时期是生长发育的高峰期,特别是生殖器官的发育,建议增加运动量,均衡饮食,保证自己生长发育为前提,不然你成年后发育得不好会后悔的哦。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,醋泡花生具有滋补脾胃、降低血糖血脂等的作用,所以对于减肥来说是有一定的辅助作用的,但是关于减肥,一般来说,最安全健康的方法就是运动与饮食相结合,是不建议吃减肥药或者节食的,虽然快速有效,但是容易反弹,而且损害身体健康,只需要平时在饮食上均衡饮食有规律,七八分饱即可,适量少吃高热量、高脂、油炸的食物,可以适量多喝水以促进代谢,运动上坚持下去效果最好
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:如果想减掉身上多余的脂肪又不反弹,建议你养成科学的生活习惯,在饮食中要认真吃好一日三餐要做到营养均衡,科学搭配,不要吃零食,不要喝酒精类的饮料,可以吃些富含蛋白质类的食品,如葱烧海参,萝卜炖羊肉,海带炖排骨等食品有减肥的作用。
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车新星 医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,脂肉瘤,疝气,腱鞘囊肿,肠梗阻,下肢交通静...
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问题分析:你好,减肥最好的办法是多运动,你才15岁是青春发育期,一般这个年龄段的人都不会胖,可能是因为你缺乏运动造成的。
意见建议:建议你注意控制饮食,不要吃零食及甜食,多参加体育锻炼,正是青春发育期,其他的办法对你的发育可能会有影响。
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于师师 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:肾结石,尿道感染,尿道炎
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问题分析:你好;根据你的情况,在平是养成良好的饮食习惯,同时并避免高脂肪及高热量的饮食,以防止体重增加的情况,同时并对正治疗
意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并适当的运动,如瑜伽、跑步的运动,可能缓解体重增加的情况
相关问答

在中医看来,这是因为湿热,分为肝胆湿热和胃火。
肝胆中有一种发炎的症状,就是肝胆汁湿热,口苦。因为胃病导致的口腔疼痛,有些人的肝脏和肝脏并没有发炎,但是因为不科学的膳食,吃了太多的辛辣食物,也会导致口腔疼痛。与此同时,某些慢性病患者也会出现口腔疼痛症状。可以多饮水,可以适当的饮用一些败败火的药物,比如黄芩等,这是很正常的事情,但是要注重肝脏和胃部的保养。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一到秋天和冬天身上就痒特别是晚上可以在身上擦一些润肤霜滋润皮肤,因为皮肤干燥所引起的发痒,身体一到冬天皮脂的分泌就会减少,更加干燥得掉皮屑,会容易引起发痒,在冬天时洗澡尽量少洗澡。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

脑供血不足,特别是头晕的厉害可以吃补血益气的药物治疗,脑供血不足引起的状况主要是由于气血亏虚,或者肝肾不足引起的表现的,其次,也可能是由于颈椎的问题引起的。可以配合做一下多谱勒的检查,颈椎的检查,明确有没有异常,查一下血压的状况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:根据你目前的检查,肝有血管瘤,这个问题不大,可以定期复查。肝血管瘤特别大的时候才考虑做手术,一般需要直接到十厘米左右。而肺磨玻璃小结节结节也比较小,目前也可以暂时观察,不需要特殊处理,每年定期复查胸部CT,如果肺结节大于八毫米以上就要谨慎了,也有可能是肺癌。
指导建议:所以目前两个检查都没有很大的问题,翻身的时候出现疼痛嗯,可以暂时的给予止痛药物塞来昔布治疗。

杨爽副主任医师其他河源市人民医院
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。

一旦头部出汗,而且身体出汗比较少或无汗的时候,说明人体的阳气就开始出现虚弱。这个时候应该有针对性的调节阴阳,防止疾病入里,变成严重的疾病。尽量做到夏天少吹空调,防止冷气损伤阳气,尽量不熬夜,保持睡眠充足,给阴阳调和以时间。晚上有精力的可以用温水泡脚,以巩固体内的阳气。多吃有营养的东西,以防止脏腑空虚。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。