婴儿补钙通常要补到两岁,两岁以后的孩子完全可以通过正常的饮食摄取钙质及多种营养。一岁以前生长速度比较快,新陈代谢旺盛,需要大量的营养素。钙质和鱼肝油作为生长必需的营养素,钙是促进宝宝骨骼的生长发育,因此阶段补钙必不可少,牛奶是钙质的最佳来源。
一般来讲钙和锌是不能够同时补充的。因为钙的吸收还有锌的吸收,它是与蛋白相互结合的。这种情况下如同时补充的话,就会抑制钙的吸收,影响钙的吸收。但是有一些比如葡萄糖酸钙锌口服溶液是可以进行一些补充的。另外,尽量晚上补钙比较好一点。因为晚上的钙容易吸收并且血钙也比较低。在补钙的同时。需要补充一些维生素d。因为钙的吸收及钙的代谢都需要维生素d。
葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌不能一起服用,宝宝缺钙和缺锌需要单独补充,同服影响相互吸收,影响药效。这两种微量元素最好分开补,先喝葡萄糖酸锌,再喝葡萄糖酸钙,间隔至少半小时,更有利于钙和锌的吸收、沉积和利用。
临床工作中多见于缺乏微量元素维生素,免疫力低下,出现如上反应不适表面现象。积极对症处理治疗,按时复查。生活中注意个人合理规划饮食清淡,避免辛辣刺激食物,多食水果蔬菜,补充维生素微量元素水分,也可结合中医药调理身体观察。
钙和锌不能同时补,补充这两种微量元素的顺序是先锌后钙好。如果白天补锌晚上补钙,吸收效果会更好。因为儿童生长发育使细胞快速分裂,生长和再生的过程。再此过程中锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质生长激素的合成与代谢,是身体发育根据地。
一般情况下,宝宝喝葡萄糖酸锌钙口服液是比较好的。
因为本品既含有钙元素又含有锌元素,宝宝适当的服用后既可以帮助补充钙剂还能够帮助补充锌剂,而且葡萄糖酸锌钙口服液具有一定的甜味,适合宝宝口味,容易被接受。除了喝口服液以外,如果确实缺钙,还可以选择其他含钙、含锌的食物,含钙、含锌的食物比较多,像肉类、蛋、牛奶还有鱼、虾含钙锌都比较丰富。