身材比例很不协调,怎么办?

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我从小身材比例一直不协调,过去瘦,没太注意。但现在长胖了,更显得不协调。头大脸大,胸部较丰满,背部很厚,腰腹部赘肉较多,但大腿及小腿特细。总之,上面粗,从大腿开始变细。 曾经的治疗情况和效果: 未减肥过。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙红杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:身材的比例情况一般都和遗传因素有一定的关系,再有就是女孩再青春期后会有很大的变化,你已经意识到了身材的变化是好事,不知道你的身高体重,无法判断你的体质情况,先提供以下简单知识:人体的能量消耗主要包括:基础代谢;体力活动的能量消耗;食物的特殊动力作用三个方面.基础代谢属于个人体质问题,休息不好,或压力过大会造成基础代谢下降,再有我们能够外在干预的就是要从膳食和运动来入手.减重饮食原则:优质蛋白,低能低脂,含复杂的碳水化合物,增加新鲜水果蔬菜的比重. 少吃油炸食品,注意一定要减少晚餐的摄入量,晚餐不吃脂肪类食物,另外只靠饮食是达不到减肥目的的,一定要配合适合自己的运动方式,循序渐进才能达到健康减肥目的.
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你这种情况最好的减肥办法就是运动,每天坚持40分钟的有氧运动,坚持运动可以减去脂肪,促进肌纤维的生长,有收紧肌肉和皮肤的作用。如果有条件可以游泳,游泳是很消耗能量的运动,在水的压力作用下,对减肥和塑身有很好的效果,可以使身材变得匀称。
李辉 主任医师 儿科
擅长:想长高、身材矮小、性早熟、发育迟缓、体格发育落后、...
问题分析:饮食方面: 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。 4、适当运动坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉! 运动呢: 1选择跑步,匀称身形。 2选择瑜伽,提高气质显型! 3建议游泳,消耗脂肪最快。
意见建议:少吃油炸食品注意一定要减少晚餐的摄入量晚餐不吃脂肪类食物另外只靠饮食是达不到减肥目的的一定要配合适合自己的运动方式循序渐进才能达到健康减肥目的.
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:饮食方面: 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉! 运动呢: 1选择跑步,匀称身形。 2选择瑜伽,提高气质显型! 3建议游泳,消耗脂肪最快。
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孩子走路不协调可能是神经调节的问题,可以到医院进行细致的检查确定是否存在异常问题,到时再及时治疗,以后需要注意好孩子的饮食合理性,需要补充钙质,同时需要注意引导养成良好的习惯。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以拉筋,最好是早上,前压侧压后压,一开始会非常疼,但是只要坚持效果很好,会有一种延伸的感觉,而且胸部和背部也会很挺,显得有气质,也可以通过穿衣技巧来使视觉上有延伸双腿的感觉。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

月经不调与平时吃刺激辛辣和过冷食物直接相关。月经不调、脾气不好和脸上痤疮的发生大多是由体内雄激素分泌旺盛引起的痤疮。首先,调整思维,在平时的饮食上应该注意少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些健康的蔬菜水果等,多喝姜汁,同时在医生的指导下检查荷尔蒙水平。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肩膀一个高一个低可以使用校正仪器矫正,也可以平时坐的时候尽量上半身挺直,走路背包可以换一个肩。平时可以经常紧贴墙面站,两脚后跟要靠墙,双腿并拢,长期坚持可以矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

截瘫一般都会出现四肢瘫痪,预后多不良,对于截瘫患者,主要可以通过康复治疗,维持下肢肌力关节活动度,结合针灸理疗降低肌肉张力如痉挛等情况,预防并发症的发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果确诊是供给失调,还需要做一个全面的检查看看,首先必须确定属于哪一性质的原因。在治疗共济失调方面,方法也是很多的,现在多采用的是一些支持治疗,如针刺治疗,体疗及肢体功能锻炼,同时可吃一些药物来进行治疗的,手术治疗共济失调也不错,手术治疗的也有发展,但是,治疗可能有局限性。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。