跑步脸红，是由于人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张，另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人跑步之后脸会发红。
容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
怀孕初期脸红、脸热可分为生理性和病理性两种情况。
1、生理性情况是怀孕后基础体温升高，代谢率增加，导致面部毛细血管扩张，运动和进食后会更加明显。
2、病理性情况应考虑是否有妊娠并发症。例如，患有甲状腺功能亢进症的女性怀孕后会导致心率加快和代谢率增加，从而导致脸红和发烧。如果出现感染性疾病，可能会出现发红并伴有发烧症状，可通过相关检查明确病情，及时遵医嘱采用药物治疗来控制病情，避免影响妊娠。
喝酒以后脸红，想要解决这个，那么可以在喝酒以后吃一点水果，效果还是比较明显的，在喝酒以后切一些梨片，然后放入凉开水中几分钟进行食用，过一阵子脸红就会得到很好的改善，喝酒的时候，也可以点一个皮蛋吃，因为皮蛋蘸醋具有很好的解酒效果，对改善脸红也很有帮助作用。
没有这种说法，酒精过敏体现在饮酒后出现红疹，呼吸困难等异常现象。脸红是由于血液流量变大造成。此类人的新城代谢较快，反而会酒量较好！适当的饮酒是有益的，但不可过量。
