保护视力，增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防老年性黄斑的产生。生津止渴，缓解焦躁不安。增强白细胞活性，防止细胞癌变。降低血黏度，预防动脉硬化等心血管疾病。但要注意肾衰和关节炎病人不能同时食用哈密瓜和香蕉，会加重病情。
一般来说，孕妇能吃哈密瓜，但是应适量吃，其具有清肺热、止咳等功效，润肠通便、保护心血管等作用。
哈密瓜是一种比较常见的水果，其含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质。由于其具有清肺热、止咳、利小便等功效，润肠通便、保护心血管等作用，所以孕妇一般能适量吃哈密瓜，能够补充营养，改善孕期便秘的情况。但是哈密瓜性凉，孕妇不能多吃，以免影响自身健康。
建议孕妇在怀孕期间注意保持合理的饮食结构，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。
一般来说，孕妇吃哈密瓜有以下好处：
哈密瓜富含维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素，尼克酸等营养物质，适量的食用哈密瓜可以缓解诶早期妊娠剧吐的症状，但不建议多吃。此外，哈密瓜还能缓解孕晚期解便秘症状，适量食用哈密瓜能有助于孕妇通便。
孕妇在孕期还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，适量吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，早睡早起，注意多休息，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
甘蔗属于寒凉性的食物，用甘蔗煮的水也有滋补清热的作用，并且甘蔗水甘甜，十分适合不爱吃药的小孩食用，对肺热肺燥引起的咳嗽、气喘等冰镇有一定的治疗效果，还能缓解咽喉疼痛。
可以有效的治疗咳嗽，对咳嗽有显著的效果。对治疗感冒、气管炎、肺结核引起的咳嗽也有一定的缓解作用。大蒜煮水之后也可以涂抹在有脚藓的地方，适当的缓解。大蒜具有很好的杀菌作用，喷在身体周围，可以杀死外部细菌。
枸杞是常生活中常见的一种中药，具有广泛的作用，最主要具有养肝明目的作用，适用于肝阴虚，双目干涩者，枸杞中含有丰富的营养物质。可以调节体内的免疫力，枸杞还可以降血压、血脂，适用于患有高血脂、高血压的。
