甘油三酯偏高应该怎么办

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年龄:33岁,158cm,在这次单位体检中心得出甘油三酯偏高(3.48),很意外,因为甘油三酯偏高一般是体内脂肪堆积所致,可我很瘦,还达不到标准体重,只有41公斤-42公斤,我一直为达到标准体重而增肥,可我没增起体重却增高了甘油三酯,体重偏轻要吃一些高热量、高脂肪的东西,可甘油三酯又要吃一些低糖、低热量、低脂肪的东西,这不是相冲突吗? 曾经的治疗情况和效果: 以前没有检查出什么疾病,只是生完孩子后有点血压偏低,经过食疗(花生、大枣)已经恢复正常。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肥的方法有很多,运动减肥药物减肥都是可以的,但是减肥药是不可以乱吃的,乱吃减肥药是会影响正常的内分泌.造成内分泌失调,影响人体正常生活状态。建议具有肥胖的人不要乱到其他地方减肥
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杨传芝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长日常饮食及疾病饮食指导,常规中西药用药咨询
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健康指导:其实血脂偏高并不见得只是胖人,如果你有以下几个情况即使你不胖,同样会血脂高。1.脾气比较大或爱要强,2.喝白酒或红酒比较多3.吃一些零食,油炸烧烤或一些非油炸,或奶油类食品。4.看一下自已的舌头如果颜色发暗,说明你身体里有瘀血,可以找当地的中医大夫开点活血化瘀的药。
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钱晓宁 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!胆囊的作用是储存肝脏分泌的胆汁,用于分解油脂的。油脂分解为脂肪酸和甘油,再被人体吸收。吸收后未被消耗的,会转为人体脂肪,也就会变胖。 如果胆囊有问题,可能会导致不能很好的释放胆汁,进而吃进的油脂未能被分解吸收。则会导致甘油三酯高,却很瘦(未消化吸收)。
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张浩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,...
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健康指导:你这应该属于暂时的甘油三酯偏高,不用过于惊慌。因为,血脂的检测结果受最近一段时间饮食的影响很大。如果说你邻近检测的那段时间饮食过于油腻,那么则可能导致甘油三酯的偏高。一般正常饮食几个月就会恢复正常。必要时可以选择鱼油+卵磷脂来调节甘油三酯。
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好: 甘油三酯偏高,表明血液里血脂高,要注意了,血脂高的人容易血管硬化,堵塞血管,容易得高血压、心血管等疾病。不过不要害怕,你还年轻,注意改变饮食习惯,少吃油脂高的食物,多吃蔬菜水果,有益于降低血脂,注意运动,养成良好的饮食习惯。
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王璐 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,正常甘油三酯为0.22—1.65mmo/L,但仅仅甘油三酯高,胆固醇正常的话,可能是由于检查天吃了高脂的食物导致的,因此建议您再饮食清淡的情况下再复查一次;另一方面,您高出不多,完全可以通过运动进行降脂。
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:长期坚持运动和体力活动是可以使甘油三酯水平明显下降的,同时饮食方面也要注意,比如肉类的选择,可以考虑瘦肉、鱼肉、鸡鸭肉等脂肪含量相对较低的肉类,而且可以每天一袋牛奶,满足蛋白质和钙质,减少高血脂的产生
相关问答

甘油三酯是血液当中的一种脂质,它含有甘油三酯,总胆固醇,HDL和LDL胆固醇。甘油三脂的数值一般在1.7mmol/L以上,说明是甘油三脂增高。如果是轻微的增高,低于4.0mmol/L,则可以在适当的饮食中降低减肥,一般的甘油三酯都会恢复到正常水平。甘油三酸甘油三酸值显著增高时,可以通过药物来进行降三酸甘油三酸值,比如用贝特等。
甘油三酯与摄入过多的脂肪和卡路里有关,如果想要降低甘油三酯,首先要注意饮食,同时要注意控制自己的体重,同时要注意控制自己的体重,同时要注意减少体内的甘油三酯。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

血清甘油三酯偏高首先改变饮食结构,控制体重,戒烟戒酒。不吃油腻东西,少吃油炸食品,清淡饮食,不知腌制食物。多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,经常进行运动锻炼如爬山、游泳、跑步。如果复查没有得到明显好转,可以配合药物进行治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

孕期查出胆固醇偏高甘油三酯偏高考虑是脂肪肝导致的肝损害,需要节制饮食,要进清淡饮食,多运动,这样不但对大人好,对小孩也好的,不要熬夜、劳累、不要吃动物内脏、不要吃动物脂肪、定期复查肝功能。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对于总胆固醇和甘油三酯数值偏高,多是由于近期食用一些过度油腻以及运动过少所引起的可能性比较大,还需要选择控制饮食,以清淡易消化的食物为主,适当的选择增加运动量,定期进行随诊复查,通过饮食和健康运动,也能够有效的降低总胆固醇和甘油三酯偏高现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

首先考虑是由于糖尿病而导致的口腔干燥,糖尿病主要表现为3多1,少即多饮多食多尿和体重减轻口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的检查血糖,明确诊断,平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果,如果确诊为糖尿病的情况下,及时的应用降糖类药物进行治疗。平时还要多加锻炼。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病