一般来说，怀孕中期外阴肿胀疼不正常。
怀孕就是胚胎及胎儿在母体内生长发育的过程，通常有280天左右。怀孕中期外阴肿胀疼可能是增大的子宫压迫症状、局部炎症等，一般不正常，需要到妇产科进一步就诊。
患者平时应该清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
怀孕中期外阴肿胀一般可以适当进行日常护理，具体分析如下：
妊娠中期如果有外阴肿大的情况，可以改变孕妇的体位。一般情况下，增大的子宫会对外阴产生局部的挤压，从而导致局部水肿，因此可以选择不站的姿势，在日常生活中可以采取仰卧的姿势，同时可以通过局部的抬高来减轻症状。如果这样还没有好转，可以及时到医院就医。
对于怀孕38周的孕妇，会感到外阴肿胀、疼痛和不适。主要原因是：足月妊娠后，胎儿头部进入盆底，压迫盆底组织，导致静脉回流受阻，孕妇意识到外阴肿胀、疼痛和不适，还会出现外阴静脉曲张或痔疮。胎儿头部进入盆后，耻骨联合会分离，外阴肿胀、疼痛和不适也会发生。
外阴肿胀通常包括撞击、过度的循环时间或由不洁引起的炎症。不知道属于哪种情况。需要观察一下，看看是否感到红肿和发热。如果考虑炎症，应该注意多喝水，避免辛辣油腻的食物。尽量不要在怀孕期间服药，以免对宝宝有害。
指导意见：你好，我主要考虑是怀孕之后阴道分泌物会增加，容易导致阴道炎症的发生由于是在怀孕期间，尽量不要服用药物，首先要注意多饮水，防止上火，不要吃辛辣油腻刺激性的食品。内裤和袜子分开洗，要在太阳底下进行暴晒，注意好局部的卫生希望我的回复对你有帮助，请对我的回复做个评价亲
