月经不正常乳房胀痛，可以观察自己月经周期与乳房疼痛的关系，来判断疼痛是否与月经周期有关。其次，咨询大夫并接受相关的乳房检查。可能需要去做一个乳房钼靶X线检查或B超检查。如果乳腺感染、乳房囊肿或纤维瘤，也不用过于担心，这些疾病都能治疗。确定引起乳房疼痛的原因之后，可以在大夫的指导下接受治疗。如果没有明确的原因的乳房疼痛，可以在大夫的指导下继续观察，定期去诊所检查。
月经期间乳房疼痛是由月经前体内雌激素水平升高和乳腺增生引起的，需要观察，如果疼痛严重，需要去医院做b超检查，以消除增生的可能性。如果有增生，可以吃药，如茜草等。同时，注意休息，多喝水，不要吃刺激性食物，加强体育锻炼。
乳房胀痛是内分泌的失调导致的，可以做一个超声看一下，如果疼痛比较严重可以服用药物，并保持心情舒畅。平时饮食要清淡，避免暴躁易怒，避免情绪不稳定，不要熬夜，调整心恋，放松心情，参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
产后乳房胀痛应该早哺乳，多哺乳，产后当天就可以直接哺乳，两个小时哺乳一次。热敷按摩，使用温毛巾热敷五分钟后，拇指、食指、中指指腹根据乳腺管的走行来回按摩。要是乳房硬块比较大，建议及时请个催乳师疏通一下，避免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。
考虑患有乳腺增生的可能性比较大，主要是由于身体内雌激素分泌不平衡导致的，一般在月经前疼痛比较明显，而经期过后症状就会减轻，尽量去正规的医院做一下彩超来确诊，如果是乳腺增生导致的，可以服用点药物来进行调理。
月经后乳房胀痛可能是出现乳腺增生的问题造成，可以考虑及时到医院做一个乳腺的彩超检查进一步的明确。如果出现了明显的乳腺增生，是需要及时的口服药物进行积极的调理。平时要注意养成良好的生活习惯。
