肚子平了体型也变了肥肉不少

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我每天早上都跑步,45分钟以上,跑完还做力量训练,一共是一个小时的锻炼,已经坚持二个月了,我是为了减肥的,还想增点肌肉的,我肚子下腹本来是凸凸的,有好厚的肥肉,锻炼二个月后肚子差不多平了,可以说基本上是平的了,但是让我不放心的就是那些厚厚的肥肉还在啊!肚子平是平了,感觉那些肥肉比以前还厚了些,请说下究竟是为什么的,会不会是不正常的?为什么肚子平了,肥肉还是那么厚,体型也变了,就是脂肪还在啊!什么原因?
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:看您做的运动比较偏向于无氧运动,无氧运动会让脂肪燃烧,形成肌肉,所以应该是您的腹部的脂肪会变少点,但是不能光靠锻炼减肥,建议饮食上应该多食用新鲜蔬菜水果等含膳食纤维丰富的食物,可以抑制脂肪的吸收,帮助大便通畅,对减去腹部脂肪也有很好的作用
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
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健康指导:是因为运动中脂肪未消耗所指的,建议饮食宜清淡易消化食物,且食物品种要多元化,摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等。少吃咖啡等;减少动物性脂肪的摄入;减少蛋黄、内脏类、海鲜等;忌辛辣刺激调味品;少食高胆固醇的食物。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
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健康指导:建议适当搭配仰卧起坐,帮助消耗能量。同时需要及时纠正日常不良的饮食习惯,杜绝油炸、高糖、高盐、肉汤等食物的食用,同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。延长饱腹感控制食欲。
相关问答

一般情况下,肠胃炎和肚子会长肥肉并没有密切的关联。具体内容如下:
通常情况下,肠胃炎并不会导致患者肚子会长肥肉,肚子会长肥肉通常是因为患者的不良的生活习惯和饮食习惯导致的,比如经常的暴饮暴食,吃油腻、油炸食物,就容易导致患者的身体摄入大量的热量,从而转变为脂肪,造成患者出现肥胖的情况,导致肚子会长肥肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

躺平了就咳嗽,可能是肺炎、嗽变异性哮喘、心功能不全的临床表现。
需要结合其他相关症状,以及患者年龄、相关辅助检查等,综合判断是什么疾病引起的,然后再进行系统治疗。如果患者伴有咳黄痰和发热,血常规示白细胞明显高于正常,考虑是肺炎引起的仰卧位咳嗽,需要积极的抗感染治疗。还有部分患者心电图伴有心钠素显着变化,可能是心源性咳嗽,需要适量的强心剂、利尿剂、血管扩张剂等治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常情况下,转呼啦圈、坚持跑步、吸脂术这三个方法减肚子快速,可以轻松甩掉肥肉。
1.转呼啦圈:转呼啦圈可以大大增加腰部和肚子的活动量,充分燃烧肚子上的脂肪,从而达到减肚子、轻松甩掉肥肉的目的。
2.清淡饮食:平时应该保持清淡饮食,多吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、柚子、油麦菜、胡萝卜等清淡、易消化的食物,可以减少热量摄入和脂肪的产生。
3.吸脂术:如果肚子肥胖明显,影响日常生活,可以考虑进行吸脂术,是利用医疗器械将肚子上多余的脂肪击碎,然后吸出体外,从而减肚子、轻松甩掉肥肉。大概需要5000-10000元,一般可以马上见效,基本不会反弹。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肺心病不能吃肥肉,肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜,新鲜水果,并尽可能选用糖分少,热量少的原料,如芹菜,西蓝花,木耳,海带,芦笋,萝卜等。
慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病,是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变,引起肺组织结构或功能的异常,导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高,右心室肥大或扩大,伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素,并可少量食肥肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,并不是痣痒就是癌变,具体内容如下:
如果患者有色素痣,并且出现了发炎的现象,也可能会产生瘙痒、红肿等不适症状,但这并不是癌症,并不属于癌变。但是,如果患者的痣经常被摩擦,并且直径很大,有瘙痒、发炎、扩大、破裂、流脓等症状,则存在一定的恶变风险。患者需要及时的进行手术摘除,并进行组织学检查,以免耽误病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

宫颈管处于水平状态。宫口也就差不多开全了。一般两个小时左右就能生出宝宝。如果是二胎,可能半小时用不到。这期间,一定要做好胎心监护。如果胎心不是很稳定,可以给予吸氧。可以使用收缩子宫的药物。加速产程进展。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。