跑步右边肋骨下痛的很难受要调整好呼吸，
跑步右边肋骨下痛的很难受通常是岔气导致。岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛，建议患者提前热身，平时可以锻炼用鼻子呼吸，一定不要在刚吃饱饭就开始运动，也可以服用洛索洛芬钠颗粒、布洛芬胶囊等药物来治疗，平时也要注意饮食，不要吃刺激性的食物。
刷牙经常出血，极有可能是牙龈炎导致的。而牙龈炎是因为牙齿局部有牙菌斑，牙结石，刺激到牙龈引起的牙龈肿痛出血。牙龈炎大多数是因为口腔卫生不好导致的，可能平时刷牙时间不够或者刷牙的动作不正确，不能够彻底的清除口腔内的软垢而形成牙结石。
右边乳房的乳头经常痒要考虑是有湿疹、过敏或者皮炎的可能，也有可能是乳腺增生，不排除是雌激素变化水平导致的，可以使用淡盐水进行清洗，清洗以后可以涂抹相关的药物。
牙齿本身是不会痒的，指的是牙龈痒，考虑是牙龈炎引起的，确切的说是牙间乳头炎，就是相邻两颗牙齿之间的牙龈发炎，早期表现为痒，用力咬紧牙会感觉舒服一点。或用牙签将发炎的牙间隙处清理一下，会感觉好一点。
要让牙齿快速变白，只有就诊做冷光美白，这个是比较安全的治疗方式，而且一次治疗之后就可以有明显，冷光美白的操作时间，是30分钟到60分钟左右。刷牙不能让牙齿快速变白。
可以用小苏打进行刷牙利于牙齿的变白。而且要做好口腔的清洁卫生，刷牙后是不能吃任何东西的。选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地。饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替。
