喝纯牛奶是不会长胖的，但是不搭配任何其他食物的话，牛奶中的营养会被吸收得很少，基本上等于喝水，早上喝牛奶比较好，但是不要空腹喝，可以配上一点燕麦片，燕麦还有利于减肥。
睡觉前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶可以消除紧张情绪，镇静神经，促进大脑睡眠，有助于安神助眠，提高睡眠质量。可以补充身体所需营养素，含有的钙元素，可以补充夜间身体对钙的需求，维持夜间血钙的平衡，预防骨质疏松。
一般来说，高中生可以喝安神补脑口服液。
高中生如果因为升学压力大，导致患者出现焦虑不安，烦躁，压抑等不良情绪，进而引起失眠多梦，注意力不集中，频繁瞌睡等一系列大脑过度疲劳的临床表现，可以通过口服安神补脑液养心安神，以改善上述症状。但是需要注意的是本品属于治疗失眠的药物，一旦患者出现症状改善，应当积极通过调整学习节奏，改善作息时间，理性看待升学压力，合理膳食等方式来改善不良情绪和大脑疲劳。还需要注意，本药药性温热，气阴两虚或阴虚火旺的患者不宜服用。
喝白酒虽然不像喝啤酒那样摄入的热量过多。但是喝酒是会影响造成肌肉相对流失。所以体脂比会增高的。相对也会造成肥胖的情况。平时尽量还是少喝酒的。要减肥的是一点都不喝的。
高中生可以接种HPV疫苗，但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制，如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求，一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染，建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射，在注射完以后，需要注意局部皮肤清洁、干燥。
