在来月经之前一个星期去医院做一次彩超检查，看看有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症这一类的疾病，如果没有，可以提前一个星期吃中药调理缓解痛经。如果月经两三个月才来一次的现象是常见的，多数是因为内分泌紊乱引起的，如果想调经的话，是应该先抽血查一下性激素六项的。
只能说如果目前出现月经不调和疼痛，原因有很多，但最重要的是要考虑内分泌问题，也就是说，结婚三年后的月经不调和痛经是由子宫的器质性病变或内分泌功能的突然变化引起的。如果平时月经不好，肯定会影响怀孕。这需要观察卵巢排卵的功能。
月经不调、量少伴有痛经可以用药物调理。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要压力大，注意保暖，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
月经不调引起痛经需要结合病因，使用药物进行治疗。
月经不调引起的痛经，可能是气血瘀滞或者是身体宫寒、内分泌失调等因素所引起的现象。如果身体没有出现其他不适病症，可以在专业医生指导下，使用活血化瘀类的药物来缓解疼痛的现象。如果持续未见好转，还需到医院找出原发病因，针对原发病因进行治疗。
月经期间要做好保暖工作，避免腹部着凉导致痛经加重，饮食上多吃一些富含维生素比较高的食物，不要吃过多寒凉刺激性的食物。
月经不调痛经可能是月经不规律，有可能是局部受凉引起的有淤血阻络导致，严重的情况想可以去医院检查一下，吃中药调理，或者是配合着一些中医的来调理利于治疗，效果会比较好。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，太过油腻的食物，凉东西，应该清淡饮食。平时多喝水，不要喝浓茶。也要注意保暖，避免加重病情。
问题分析：你好，月经不调，痛经，要考虑一下你是不是有体寒、宫寒的问题，也有可能是日常饮食喜好吃冰冷食物等等
意见建议：你好，建议你的情况可以先试试在中医院开具中药调理一下月经，效果不好，就要到正规的医院检查一下
