骨折的病人在饮食上要适当的加强营养，前期饮食清淡，后期吃一些营养比较丰富的食物。比如可以吃一些高蛋白的食物，例如鸡肉，牛肉，羊肉，蛋类，禽类等，这样可以为身体提供高蛋白的营养，这些都利于骨折的恢复。建议必要时应穿医用弹力袜、应尽早下地活动，促进血液循环，更好的康复。
一般情况下，脚部骨折了打了石膏通常在6-8周后能长住，具体内容如下：
在巨大的外力冲击下，患者的脚部可能会发生骨折，此时，患者是可能需要打石膏来进行外固定。而脚部的骨头血液循环比较慢，恢复速度通常也会比较慢，骨架的生长、断端的愈合可能需要花费6-8周左右的时间。在这个过程中，患者要注意休息，不要过早的下地运动，以免骨折处再次发生错位。
一般情况下，骨折打了石膏越来越肿有两种可能：
第一、骨折打了石膏越来越肿有可能是石膏过紧，此时应该抬高患肢促进局部血液循环，缓解症状。
第二、骨折打了石膏越来越肿有可能是由于骨折，机体软组织损伤较重，所以会越来越肿胀，一般会逐渐消退。
患者应该注意局部的清洁与护理，同时注意调整饮食结构，尽量清淡饮食，加强营养摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
一般情况下，小孩子脚骨折打了石膏三个月左右才能好，具体内容如下：
儿童在腿断了以后，可以采取石膏的方法来进行修复，避免儿童的胡乱活动，从而导致骨骼的修复和二次伤害。儿童出现了骨折要马上去正规的医疗机构就诊，一般在半个多星期后就能恢复，一个月后可以恢复到原来的水平。想要彻底的康复，一般要三个多月，同时要注意多吃一些补钙食物，多吃一些骨头汤，这样才能更好的康复。
在两个月左右是基本可以痊愈的。痊愈后就可以进行锻炼了。在局部多做做热敷，可以帮助血液循环。如果患处还是有疼痛，那么就需要去做个核磁共振。在治疗期间可以配合抗菌消炎的药物，可以预防感染。
石膏是绷带绑起来固定的，可以把绷带解开石膏就可以拆除了，如果是管状石膏，只有用石膏剪拆除。石膏拆除后要加强关节的功能锻炼，避免关节僵硬。关节不锻炼好会有肿痛，活动受限的，锻炼时会有疼痛，要坚持。