昨天往腰部喷了点云南白药喷雾，感觉腰部疼痛减轻很多。在网上查了一下练习小飞燕姿势两天
现在症状减轻很多，但是在网上查了一下感觉又有点像强直性脊柱炎，不过没有晨僵现象，好害怕。
绿茶是未经发酵的。喝绿茶对身体是非常好的，绿茶具有抑制心血管疾病的功效，还具有提神醒脑，利尿解乏，降脂助消化，预防癌症的发生的作用，由其是女性喝绿茶，可以延缓衰老，美容护肤。
长期晚上不刷牙，在夜间口腔里面细菌食物残渣会迅速的繁殖，产生很多的危害牙齿、牙周健康的细菌。长时间晚上不刷牙，这些细菌在嘴里面会引起牙齿发生蛀牙，并且引起牙龈炎症、牙周炎症。其次会产生非常严重的口腔异味，影响正常的日常交流。龋齿和牙龈炎、牙周炎不及时治疗会导致牙体发生牙髓炎、根尖周炎。牙周炎会出现牙周脓肿、牙齿松动脱落，危害整个口腔的健康，使牙齿发生龋坏、炎症。建议养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，还可以定期洗牙，有效预防牙周炎等牙科疾病。
避免长时间对着电脑手机，这是最重要的治疗方法。可以使用活血的中药热敷烫洗，针灸推拿按摩理疗能够得到有效的缓解。适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳能够有效的改善脖子疼痛。
考虑为心因性引起的头疼，对于长时间的对着电脑不感兴趣，所以才会如此的。是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。
腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症：主要表现为腰腿痛和间歇性跛行，走一段路就会觉得双腿发胀、麻木、疼痛，而需要休息，腰部后伸受限，多发于40岁以上的中年人。骨质疏松：主要表现为不仅有腰背痛，还会出现抽筋。一般病人是年龄大于60岁，并且长期出现腰背部疼痛、有沉重感等症状，并且同时出现轻微的驼背，伴有时常抽筋的症状。
未婚女孩在电脑前工作不会影响以后怀孕的，任何人长期坐在电脑旁工作都会吸收一定的电脑辐射，但是对人体的健康不会造成明显的伤害，一般不会影响以后怀孕，如果已经怀孕，建议要尽量避免接触有害物质和电脑辐射。可以穿防辐射服或离电脑远一些，建议平时注意劳逸结合，多吃富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜，水果，适当进行体育活动，增强体质。没有怀孕不影响的。
