比如枸杞，莲子心，板栗这些东西是不是应该多吃些，应该注意哪些事项
偏头痛应多吃清淡食物。偏头痛病人饮食宜清淡，多喝水，多吃水果青菜，多吃富有营养的食物，如母鸡，猪肉，蛋类以及桂圆莲子汤等。多吃补脑的食物，多吃核桃，以及豆制类食品。
精子活跃度低影响怀孕。
弱精子症就是男性的精子活跃度低下，如果是弱精子症，会使精子前进受阻，影响到生育能力。弱精子由于精子的活力低下导致女性受孕的几率大大降，因此精子活跃度低影响怀孕。即使是女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，容易导致胚胎发育不良。因此患者应该及时进行针对性的治疗，可以提高精子活力，增加受孕几率。
精子活跃度低是由多种原因造成的。
一般来说，精子活跃度低有多种因素，有可能是由抽烟喝酒、熬夜等不良的生活习惯所导致的。也可能是由精索静脉曲张等疾病引起的精子活跃度降低，换上的疾病则会使得精子活跃度下降，畸形甚至死亡。还可能是睾丸炎等炎症导致的，需要去往医院进行详细的检查，明确病因进行针对治疗。
此外，应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，适当的锻炼，放松心情，促进身心健康。
可以多吃富含镁、锌以及精氨酸的食物，比如海参、牡蛎以及鳝鱼等，且可以每天都吃燕麦粥或者羊脊粥一类粥品，同时还可以多吃一些动物肝脏，也可以通过中药来进调理。平时不要熬夜，忌烟忌酒。
饮食原则上可以吃对肺器官有益的食物，比如百合、雪梨等。如果放疗过程中有热性症状，也可以食用梨、西瓜、荸荠、甲鱼、鸭蛋等清热解毒食物来减轻症状。多喝牛奶和酸奶。平时也可多喝些肉汤和鱼汤，特别是清炖的鱼汤，蛋白含量都是较为丰富的，既能滋阴补血还可刺激骨髓的造血功能，是适合肺癌放疗病人食用的一款食谱。
一般可以通过以下方法让男生脸部变胖：
1、营养要平衡，不要吃太多的东西。
2、保持心情愉快，养成外向开朗的心理与个性；有计划的作息，有计划的作息，充足的睡眠；增强身体素质，早上跑步，晚间步行；尽量避免食用油腻、辛辣、生冷、太咸、太酸的食品，最好是八成的量。
3、可以考虑选择螺旋藻等营养素类的营养素。
