怎样才能瘦臀部和臀部以下的部位

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怎样才能瘦臀部和臀部以下的部位
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:屁股大很多时候都是因为不良的生活习惯导致的,久坐、缺乏运动、内裤尺寸不对都会导致屁股大,所以瘦屁股就要从改善这些不良习惯开始做起。屁股大的原因,主要是缺乏运动,在生活中不要长时间坐在电脑前,特别是刚吃饭不久,很容易使臀部长肉。多运动,多按摩都是可以瘦臀的
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。当然,也可以选择抽脂。适当控制每天的总热量摄入、学习之余坚持多进行有氧运动。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,快走以及长时间的散步对于瘦臀部和臀部以下的部位比较有效。在日常的饮食中要多吃些新鲜的蔬菜和水果,同时还要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐;尽量减少吃点心和加餐。
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孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,局部的减肥是比较困难的,一般减肥都是全身的脂肪在减的。减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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胡敏 私人营养工作室其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,属于梨形身材的人在日常生活中不宜久坐,多吃一些消水肿的食物,如冬瓜、红豆、绿茶等,晚上回家后用热水泡脚按摩腿部,在结合一些运动如:游泳、健身操、瑜伽、普拉提等。在运动完成后要将身体各部位肌肉进行充分拉伸与放松。
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康琳娜 德胜门中医院其他
擅长:鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
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健康指导:可以多增加下肢的运动量,比如快走,慢跑等。少吃肥甘厚味的食物,最好以清淡饮食为主。晚饭尽量少吃,少吃零食,多喝水保持大便通畅,也可以做局部的按摩,循序渐进持之以恒肯定会收到良好的效果。
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相关问答

臀部以上腰部以下酸疼可能是腰椎间盘突出症、椎管内外肿瘤、腰椎滑脱、严重的腰椎骨质增生等原因引起的。
上述疾病都可能会导致腰椎的脊椎骨变得很重,在受到压迫的时候,腰椎的肌肉和腰椎就会出现疼痛。随着压迫的加剧,肌肉和腰椎都会有发麻的感觉。如果身体不适,可以服用布洛芬、塞来昔布、氨苄青霉素等药物,并及时就医,确定病因,再制定相应的治疗措施。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰部以下臀部以上疼痛考虑为是由于过度劳累、腰肌劳损引起的可能性比较大,再者也不能排除是由于腰椎间盘疾病压迫坐骨神经引起的可能性。平时要注意休息,不要干重活体力,可以按摩下局部,或者是服用活血化瘀药物来治疗,症状不减轻的话,应考虑去医院做下腰部ct检查确定下病因再做治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,胸以下肚子之上是胃部、心脏。具体情况分析如下:
胃疼可能是因为胃溃疡,可以服用奥美拉唑肠溶片等药物来缓解。如果没有明显的缓解,最好做一下胃镜。因为胃溃疡容易出现出血和穿孔,因此要经常做检查,同时要注意不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃不洁的生冷的食物。另外,也有可能是心脏的位置,心绞痛可以在这个位置表现出来。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

股骨头坏死所引起的臀部疼痛位置大多都在髋部出现疼痛。这是因为股骨头坏死,主要是股骨头部位缺血性坏死,其病因大多和血液病,风湿病,以及外伤性,以及退行性病变有关。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

褥疮病人的治疗护理如下:
1.受压处可以使用气垫、气圈,同时要保证床的平坦和柔软。
2.如果局部皮肤发红但没有溃烂,可以每日用热毛巾擦拭,然后用2%的碘酒涂抹,一天一次两次。
3.如果褥疮已经出现了溃烂的伤口,可以用3%的过氧化氢和生理盐水冲洗伤口,然后再用银锌霜、磺胺嘧啶银粉等进行换药。
4.另外,采用He-Ne激光进行局部照射,可以促进组织的生长。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动:避免久坐,多做运动,可以帮助燃烧脂肪,减轻体重,达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸:可以帮助人体内的血液循环,帮助体内的毒素排出,从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格,不能吃太多的东西,要多喝水。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康