长期抽烟的人，应该多吃维生素，因为烟中某些化合物会造成体内维生素缺乏。多吃梨、柠檬、荸荠、百合、木耳、花生等可以使肺部得到滋润的食物，特别是秋天多吃梨，可以清咽润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。也可以多喝点绿茶，茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。早晨也可以适当喝点蜂蜜水，还可以吃点猪血，这些都能够起到清肺化痰的作用。另外，抽质量好点的烟，最好少抽或戒烟。
男人抽烟是会影响到怀孕的，在备孕期间需要戒烟。备孕期间抽烟会影响到受精卵的正常发育，会导致受精卵的缺陷，导致后期胎儿出现宫内发育迟缓。在备孕期间需要多注意休息，避免抽烟喝酒。
长期抽烟的成人，牙齿的烟斑覆盖牙齿釉质的表面。洗牙加喷砂即可解决烟斑牙齿变黑的问题，同时要辅以龈下的刮治来使比较深的牙周袋恢复，进行牙周治疗，并且建议戒烟。
一般情况下，男性抽烟喝酒，怀孕是否能要，需要根据实际情况来判断。
为了达到优生优育的目的，一般建议夫妻在备孕的时候要戒烟戒酒，如果是因为男性抽烟、喝酒而导致的意外怀孕，也不是不可以生育。如果有生育需求，可以考虑继续怀孕，但是怀孕的时候要进行全面的产检，如果有必要，还要进行胎儿染色体检查。男性抽烟、喝酒并不一定会对胚胎的生长发育造成一定的影响，大多数胎儿都可以正常发育，通常能要。如果精子质量不正常，就会导致无法继续怀孕，通常不能要。
通常情况下，备孕期间一般不建议男性抽烟，以免影响备孕。
吸烟会对精子的品质产生一定的负面作用，导致精子的质量下降，运动率降低，从而导致受孕，甚至有可能导致女性出现流产和胎儿畸形。在怀孕初期要注意戒烟，避免饮酒，以保证孩子的身体健康。另外，备孕期间，应适当进行运动，还应注意饮食，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
