月经前大量吃生冷食物和饮料，包括一些刺激食物。比如咖啡，冷饮，辣味食物。除食物外，还有其它因素会导致月经推迟。月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。
月经推迟吃用黄体酮催经效果是非常好的。正常的月经周期是在28天左右，提前推迟一个星期，属于正常情况，期间有性生活，月经期推迟，首先考虑是怀孕排除怀孕，多半是由于孕酮低，多囊卵巢，过于肥胖导致的。应该及时去医院化验激素六项，做个腹部彩超。口服黄体酮促进月经周期。
一般月经周期是依赖于内分泌系统调解，没有特殊情况还是不要对其进行人为干扰，如有原因，可以去医院问其方法推迟或提前月经期，但人为的推迟或提前月经，会给身体带来副作用，严重者会引起月经不调，还是顺其自然比较好。
通常情况下，想要月经推迟的女性可以按照医嘱吃炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片、黄体酮胶囊等药物。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，由于部分女性月经期间可能会出现痛经、乏力、脸色苍白等身体不适，想要月经推迟的女性可以按照医嘱吃炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片、黄体酮胶囊等药物来影响体内的激素，进而提前或者延后月经的时间。
来例数少来月经延迟的原因有很多。女性的黄体功能不全，女性的雌激素也会偏低。有可能是来例假的次数少，或者是来晚了。可以口服益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸。在来例假的时候要多吃一些清淡的有营养的食物。避免食用生冷、辛辣、刺激的食品。来例假的时候要注意自身的局部卫生，避免受寒。建议到医院进行B超、性激素等检查。
如果女性想要月经推迟，在医生的指导下选择黄体酮或者避孕药等药物来推迟月经，如果是黄体酮，女性应该在在下次来月经前10天左右吃，也可以更提前吃，或是吃避孕药，效果就比较好，如果不停药一般情况下不会来月经。
无论吃黄体酮或者避孕药，女性调经应该尽早吃。女性吃黄体酮、避孕药可能有副作用，比如头昏、恶心、呕吐等症状，所以非必要，尽可能不用药。
