抑郁症的心理疏导，主要可以用森田治疗或者正念治疗。森田治疗倡导的原则是顺其自然、为所当为。当抑郁症来临时，人的认知功能会下降，思维会变得迟缓，无法正确思考问题，更没有办法去接受精神状态的改变。这时就要考虑森田治疗，使患者顺其自然接受自己的病症，承认自己目前属于患病状态。
在临床上，病人常同时出现焦虑情绪和抑郁情绪。如果焦虑，抑郁情绪对生活质量影响不大，可以选择自我调整或寻求心理治疗师的帮助摆脱负性情绪对其生活的困扰。如果焦虑抑郁情绪对生活质量影响很大，应该药物治疗配合心理治疗。必要时，可以借助改良电抽搐治疗使病人病情迅速得到缓解，有效率高达百分之九十。
家属应该想办法增进病人的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间，骑赛车，写信，听音乐，逛街等。
家长要对自己的孩子进行正确的教导，让孩子承认自己有青春期抑郁症，多关心孩子，通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪，增强信心树立理想。接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
儿童抑郁症要做询问病史、详细的精神及躯体检查等检查。
1.病史：包括围产期、生长发育、家庭和社会环境背景、家庭精神病史、亲子关系、适应能力、学业、躯体、性格特点、有没有精神刺激等。除了儿童的家长和儿童本人，还要包括保姆、教师和其他亲戚。
2.详细的心理和身体检查：因为儿童的情绪经验是用语言表达的，医生主要是从他的面部表情、姿势、动作、词语、语调、语言语调、活动等方面进行综合分析，并根据病史进行反复确认，排除各种可能的干扰，最终得出诊断结果。
蓝色和紫色。蓝色给人平和、恬静的感觉。蓝色能改善记忆、安抚焦虑情绪。在蓝色环境下工作能提高效率。紫色代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。紫色还能稳定孕妇的情绪，有助防止产前抑郁。
