这样吃完该怎么才不会胖

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早上吃了一袋薯片、中午吃了一碗抻面,然后去唱了两小时歌、下午吃了一个苞米,晚上七点左右和家人出去吃的大酱锅。里面有土豆。海带,粉丝,白菜,木耳和豆皮,这样会胖吗,如果我出去溜达一个小时呢
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好: 你这样不仅不会胖,而且会造成胃肠道等疾病。薯片是油炸食品属高脂肪,面基本就是碳水化合物,苞米也没有什么营养高脂肪,这样食物搭配是不合理的,正常的饮食搭配如早餐:牛奶、鸡蛋、面包、两餐之间苹果、中餐米饭三个以上的疏擦菜、鱼、晚餐、馒头、两个素菜。饭后散步。
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好 :正常成年人日常饮食中每天的早餐最重要, 不仅要吃好, 而且要吃好, 牛奶, 水果, 维生素C是少不了的, 中餐吃好, 晚餐尽量少吃一般在晚上七点之前吃最好, 您这样在七点之后大量进食很容易引发能量过剩, 导致肥胖的。
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吕庆 威海市人民医院其他 二级甲等
擅长:营养 心理咨询
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问题分析:你好,你吃的食物热量并不高,只要实物量不是特别大,一般不会导致增肥。
意见建议:饭后运动一下是必要的,一般来说在慢跑50分钟以上运动量以上才可以起到减脂的效果。
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王立勋 主治医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:急性胃炎,胃溃疡,胃肠道感染,肠胃炎,肝损伤,急性...
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问题分析:您好,根据您说的情况,您所摄入的都是低热量粗纤维食物。
意见建议:如果需要减肥,要多摄入蔬菜等粗纤维食物,多运动
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王立威 山东中医药大学其他
擅长:肥胖,瘦腿,减肥,健脾,养血生发,补肾,养生,湿气...
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健康指导:首先,早上吃薯片这样高热量且营养不均衡,油脂含量过高的食物本身就是不利于身体健康的。中午抻面中如果蔬菜较少,碳水化合物含量较高,也是营养摄入不均衡的表现。下午加餐和晚餐的安排相对来说营养比较全面合理,但是如果摄入量过多也是不利于减重的。饭后适当的散步对于消化和减重是有帮助的,但是如果想要减重,建议您首先调整您的饮食。
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一般来说,吃完避孕药不会宫外孕。
避孕药指的是口服避孕药,主要包括短效避孕药以及紧急避孕药两大类。口服避孕药一般是紧急避孕,通过改变子宫内膜情况来抑制排卵,从而阻止精子与卵子结合,达到避孕目的,有效避孕率会达到95%以上,基本不会宫外孕,所以吃完避孕药不会宫外孕。
患者平时应多休息,也要保持合理的饮食,多吃营养丰富的食物,避免剧烈运动和过度劳累,有利于身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

甲减者若发病后,可有体重增加,这些和身体的甲状腺激素比正常低有关,且表现为一系列低代谢症状与体征相关。
所以在治疗时,就需要对甲减进行及时有效的治疗。甲减的病人有半数有体重增加,然后要考虑是不是原来甲状腺激素补得不够。一般来说,在甲减的时候,需要进行甲状腺素片或者是碘制剂的治疗。由于这可使病人甲状腺功能,无法校正在正常的范围内。在实际工作当中,要注意观察甲减症的病情发展变化过程,对其进行及时治疗。对甲减者,类似现象发生后,或推荐去监视甲状腺的功能,视甲状腺功能情况而定,以判断所补甲状腺激素是否属于生理需要量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,妊娠3个月后即停止呕吐和恶心,但少数妇女整个妊娠期间,均可能会出现恶心和呕吐等不适症状。故以个人体质为主。
孕期如有剧吐表现,应先从饮食上加以调节,忌吃过多油腻和辛辣刺激食物,宜清淡饮食,并适当补充能量合剂。持续性恶心呕吐易导致脱水和酮症酸中毒等症状,此时患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃完避孕药一下胖8斤可能是影响到了体内的水钠排泄和脂肪代谢。
因为避孕药主要成分表是性激素,经常使用避孕药会对体内的水钠排泄和脂肪代谢造成影响,还会导致体重逐渐增加,偶尔在性生活后服用一次避孕药,通常情况下不会导致体重突然增重8斤的情况,所说的这种情况,可能的原因主要包括:体重称测量出现了问题,衣服穿多了,吃饭后水喝多了等情况。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

吃完避孕药第二天同房可能会怀孕,但几率比较低。
避孕药多由雌激素和孕激素配伍而成,能够抑制排卵,并改变子宫颈黏液,使精子不易穿透,从而降低怀孕几率。但如果吃完避孕药第二天同房,虽然能够起到一定的避孕作用,但通常不能完全避免怀孕,所以可能会怀孕,只是几率比较低。如果出现停经、晨吐等症状,则可能是怀孕导致的,建议去医院检查。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

夜宵可以吃一些热汤类的食物,容易出现饱胀感,但其实食物的摄入量、热量、脂肪并不是特别多、不会特别导致肥胖。正常晚上8点之后进餐,会造成食物的脂肪、热量在体内的堆积,容易引起发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病