我家孩子20个月要是补钙加锌哪种比较好

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我家孩子20个月要是补钙加锌哪种比较好
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:补钙和补锌需要分来,两种元素在肠道内竞争吸收,此消彼长。钙离子属于宏量元素,可以从豆腐、牛奶、叶子蔬菜、豌豆中补充,但保证日常少量鱼肝油食用最佳,可以帮助钙离子吸收。锌元素属于微量元素,主要存在于动物种子和瘦肉、动物内脏中,建议日常15克左右的油脂类坚果磨碎加入主食,每天适量食用瘦红肉,每天少量食用动物肝脏一次。
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杨红 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:钙片,果味维生素C片,恶性营养不良病,维生素A过多...
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健康指导:小孩20个月时营养以一定要跟上,而且要全面。如果您单纯的想添加钙和锌可以金智源口服液,但我们还是建议您全面补充,那就可以使用钙铁锌硒维生素颗粒。不过使用添加营养素始终是外物补充,要是能够在日常饮食中直接获得更加好,我们建议您给孩子加入粗粮杂粮。
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,一般可以用食物中摄入,期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,当然其中也含有锌,一般晚上喝牛奶有助钙的吸收,中午早上补锌比较好。
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议孩子补钙的话要慎重,并不是补钙补的越早越好,孩子一般不是吃母乳就是吃奶粉,奶粉中的钙质已经是很多了,基本上奶粉中的营养物质是可以满足身体的需要的,再加上平时的一些辅食足够孩子生长了,而且食补不是更加的好吗?
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