问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个肌肉萎缩的话，主要就是见于平时要。注意适当的活动，不要长时间过度的劳累。
指导建议：这种情况还是需要去医院做肌电图核磁共振检查一下，确定具体的原因再配合治疗，主要就是积极的治疗，控制病情再加重。
一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可采取以下几种方法来锻炼：
1.患者通过仰卧位的姿势，仰卧位脚蹬皮筋，用黑色的宽皮筋套在病患者足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，根据患者实际情况拉伸，是骨折后小腿肌肉萎缩锻炼的方式之一。
2.患者处于站立位，通过站立位踮脚尖，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，也有助于骨折后小腿肌肉萎缩就得到改善。
多发性硬化并不是只有中医能够治好的。在生活中进行一些很好的预防措施，和西医的一些诊断医治也是可以治好的。多发性硬化他是容易缓解复发的，而且呈逐渐的加重的过程，很少有病人只发作一次，或者发作的次数很少，因此多发性硬化治好的可能性不是很大。
多发性硬化症癫痫多食富含植物蛋白的食物，如豆腐，带皮土豆，蛋清，谷类，坚果类等食物。至今，多发性硬化症的原因仍然不明，推测会有一些引起发作的诱发因子，其中以病毒感染最为熟知。
合理安排病人的生活、学习，保证充分的休息，饮食不过量避免睡眠不足及情绪波动，饮食上要定时定量，不要暴饮暴食；忌辛辣、咖啡及海鲜发物。不可擅自停药，癫痫病程长需长时期用药治疗。癫痫病人用药期间需定期到医院复查，坚持进行癫痫病的治疗不要轻易放弃。
小腿肌肉萎缩，有的可以恢复比如长期卧床肌肉缺乏锻炼萎缩，经过加强锻炼可以恢复，但是有的可能很难恢复比如下肢神经功能损伤，肌肉失神经支配萎缩。小腿肌肉萎缩可以加强踝关节的主动背伸屈曲，同时电刺激理疗加强肌肉收缩训练也有助于恢复。
