医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳晗
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:健康减肥应该是安全 、健康、有效的减肥方法。具体到个人,应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如,有些人肥胖是因为暴饮暴食,而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因,比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难,或者去见心理医生甚至催眠师,才能从根本上减肥。再比如,有些人肥胖是由于体质寒凉而导致身体长出大量脂肪来保暖,这时候减肥者应该去见中医师调养身体,而不是采用蔬菜水果减肥法。
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李晓
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议将饮食和运动相结合,不会反弹,而减肥药针灸节食造成的减肥危害较大。
建议饮食宜清淡有营养,容易消化,不偏食忌食,宜吃富含维生素和钙的食物,如蛋类,奶类及其制品,肉类。减少巧克力和冰激凌的摄入;忌吃高脂肪食物;减少碳水化合物中的糖分摄入;忌食干燥、温热、易上火食物。
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崔旭乔
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,不能不吃饭,消化系统和各种排泄组织需要能量来推动。要吃饭还要一日多餐但要限量,多食一些膳食纤维高的食物(如水果和蔬菜等)和一些易消化的食物增加饱腹感。每天坚持适量的运动,使各个消化排泄系统动起来。
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谢江龙
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:多吃些开胃的东西 像一些酸的食物 还有每天要多运动 一般有消耗后肚子会饿 吃夜宵容易胖 一吃好饭就躺下也很容易胖 饭后吃甜点也可以变胖,要注意饮食清淡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品,
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李鸽
武汉市江夏区中医院其他
二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,一般最好的控制体重的话都是可以通过饮食和运动的比较好,饮食上多吃一些富含丰富的维生素和膳食纤维的食物有益,维生素是非能量物质的呢,所以如果只吃维生素的话会出现免疫力下降的情况呢
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孟静
嘉定工业区社区卫生服务中心其他
一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,补中益气丸,调经养颜片,复合...
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健康指导:你好,如果出现严重肥胖,可以通过科学合理的饮食和运动进行调理,饮食上控制高能量食物的摄入,新鲜水果蔬菜当中都含有维生素,但不可以只吃,膳食补充剂类的维生素,那样容易造成营养不良,增加肝肾代谢负担,一样会危害健康,饭还是要吃,但是要少吃,要吃得健康,适量的黄豆制品,五谷杂粮,新鲜蔬菜水果,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐尽量少吃,少吃零食,每天运动两个小时以上,这样就不会造成肥胖;
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魏媛媛
药师
中江县中医院药品保健品
擅长:消银胶囊,药物过敏,参维冻干蜂王浆片,附桂骨痛胶囊...
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问题分析:你好,肥胖证患者多是因为饮食不合理,缺乏运动造成的。
意见建议:建议,不能因为肥胖而不吃饭。单纯的摄入维生素并不能符合人体所需,建议合理健康的饮食,摄入低脂肪、高蛋白、低盐、高纤维素的食物,多食用蔬菜和水果等,加强运动。
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