最常见的是腰肌劳损，要注意休息，不要久坐，最近几周要进行适当的锻炼，增强体质，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。腰间盘突出，是由于长期保持同一姿势或姿势不正确所致，在久坐一段时间，起来转动腰部，使腰部肌肉放松，如果没有好转，则需要去做ct检查。
贲门癌患者腰酸困睡不着觉可加强病人心理护理。尽管如今贲门癌的预后越来越好，但关键在于做到早发现、早诊断、早治。一旦贲门癌发展到晚期，多数病人仍会面临死亡的威胁。面对死亡，没有几个人能够坦然以对，因而晚期病人普遍都有焦虑、抑郁、愤怒、绝望等负面情绪，影响病人的睡眠。
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从乏力腰酸伴有发胖情况看，考虑有可能是中医所说的肾虚引起，原因与劳累熬夜或者长时间坐着不动有关，具体还需要辩证一下。
意见建议：建议你选择正规医院中医科就诊，结合舌象，脉象，总体辩证，服用中药治疗。同时注意休息，饮食多吃黑芝麻大枣黑米等滋补性食物，保持心情舒畅。
指导意见：腰酸腰痛的现象应该是由于受凉受寒或者是由于风湿导致局部气血不通畅，所以才会引起出现酸痛。现在口服腰痛宁胶囊治疗。
指导意见：您好，通过您的描述来看，不排除中医上所说的有肾气亏虚的情况。建议您平时要保持好的心态，保证好的睡眠，避免压力过大。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃清淡食物，禁饮酒，禁辛辣刺激性食物等。希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！
