不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力，饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能。因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。不吃早餐体内胆固醇增高，不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，是动脉粥样硬化的早期迹象。
一般情况下，早上吃早饭就肚子疼可能通过日常护理进行改善，具体内容如下：
早晨吃过早餐后，如果肚子疼，首先可能是早晨吃多了油腻、辛辣、刺激性的食品，会导致肠胃不适。如果不是早餐的原因，需要考虑是消化道的问题。在早上的时候，最好是要喝一些热的白开水，然后在早上的时候多进食一些清淡易消化的食品，这样可以缓解肠胃的压力。平时要多做一些锻炼，避免熬夜，睡觉之前可以顺时针按摩腹部。
检查脑梗可能需要查血液，通常不能进食，建议空腹检查，不吃早饭。
如果出现脑梗塞，要进行血小板聚集率、凝血功能、血糖、血脂水平、肝肾功能等指标；通过上述检测，可以确定病人的基础情况，同时对疾病的诊断也有所帮助。
特使的检查包括有脑结构影像学评估，脑血管影像学评估，脑灌注及脑组织功能检测等。通常因为要做空腹子的血液检查，所以不建议吃早饭。
长期不吃早饭通常不会变瘦，反而会增加体重。
从营养学的观点来看，不吃早餐不会减轻体重，反而会增加体重。这是由于人体在缺少营养的情况下，先消耗的是碳水化合物、蛋白质，然后是脂肪。如果不吃早餐，下一餐的胃口就会显著地增长，会使食物摄入量增加。另外，如果不吃早餐，还会导致胃肠道的消化功能紊乱，导致胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。想要减肥的人，要注意每天的食物摄入，饮食搭配，还要经常运动。
不伤膝盖的有氧运动包括骑固定自行车，瑜伽，游泳等。这些运动既能够帮助身体消耗热量，减少脂肪堆积，又能够进行避免发生膝盖的损伤。运动前要进行热身运动，以免发生损伤。
不伤膝盖的有氧运动包括骑固定自行车，瑜伽，游泳等。这些运动既能够帮助身体消耗热量，减少脂肪堆积，又能够进行避免发生膝盖的损伤。运动前要进行热身运动，以免发生损伤。
