如果患者的腹部有多余的脂肪，那么打呼啦圈可以减轻患者肚子上的脂肪。但是在日常生活中也可以通过锻炼来减少肚子上的脂肪。比如做仰卧起坐，做俯卧撑，但是不管是什么运动，患者都要坚持很长时间。
日常生活中要多注意饮食。避免摄入太多的脂肪和太多的糖分，避免暴饮暴食。餐后最好是站半个多小时，同时还可以用手拍击下腹部的两边。
消脂瘦身，可以运动腰部，腹部及四肢，对身体的塑形有一定好处。按摩效果，呼拉圈在运动的过程中可以对腰腹部进行挤压，从而产生按摩效应，促进血液循环。改善胃肠功能，可以调节胃肠功能，治疗胃肠道疾病，如，便秘。柔韧关节，在进行呼拉圈运动时，身体除了腰部运动外，其他部位也都在参与。可以提高身体的柔韧性。
每天转呼拉圈一周就会有减肥效果。因为只要能长期坚持转呼拉圈，对减肥肯定是不错的，关键在于循序渐进，量力而行，持之以恒的运动。如果能严格的配合饮食控制，一周之内很快就会见到效果。
一个月能减多少斤是无法预先确定的。减肥时通过合理的饮食以及适量的运动，并持续的加强，一般最少一个月可以减4斤左右。具体减肥的效果与个人的体质，以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系，存在一定的差异性。
女性在任何时候同房都是有怀孕的可能的。
一般情况下，女性在非排卵期同房时是不会怀孕的，当然，这时怀孕的可能也比较低，如果是月经周期规律的女性就可以通过月经来计算排卵时间，如果是月经周期混乱的女性那么就不能够通过月经来计算排卵时间，但是通过这方法计算来的时间是存在误差的，所以在同房时需要做好避孕措施。
骨龄的测定选对时间是非常关键的。虽然每个年龄段的孩子都可以进行骨龄的测定，测定骨龄的最佳时间应该在3岁-15岁之间。因为在这个阶段是孩子发育最关键的时期，在这个时间测定骨龄，除了可以判断孩子以后的发育情况以外，就算当时发现了自己的孩子发育出现了问题或有其他的疾病，也能够及时的发现，及时的纠正，及时的进行治疗。
